ABC GEZONDHEID - Artikels
28 juni 2023
Aromatherapie tegen menopauzale klachten
| 28/06/2023 |
| 28/06/2023 |
Vrouwen die last hebben van klachten tijdens de menopauze, vinden soelaas in de aromatherapie. Aromatherapie maakt gebruik van etherische olie, meestal via verneveling of massage. Volgens een studie bleek massage met de etherische oliën van lavendel, geranium, rozen en rozemarijn - verdund in amandelolie - de klachten van vrouwen in de overgang te verminderen. De massage werd twee keer per week toegepast.In dezelfde studie kreeg een andere groep ook een massage, maar met een massageolie zonder etherische oliën. Die behandeling had veel minder effect, wat de therapeuten ervan overtuigden dat de gunstige effecten gelegen zijn aan de etherische olie.
Hoe menopauzeklachten verminderen?
Slijmvliesproblemen oplossen
Meer lezen:
Aromatherapie brengt rust
Cafeïne verergert menopauzale klachten
Duindoorn, een superbes voor de slijmvliezen
Bronnen:
Darsareh F, Taavoni S et al. Effect of aromatherapy massage on menopausal symptoms: a randomized placebo-controlled clinical trial. Menopause. 12; 19(9). DOI:10.1097/gme.0b013e318248ea16
Lee HW, Ang L, Choi J, Lee MS. Aromatherapy for Managing Menopausal Symptoms: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Placebo-Controlled Trials. J Altern Complement Med. 2021 Oct;27(10):813-823. doi: 10.1089/acm.2020.0315.
Darsareh F, Taavoni S, Joolaee S, Haghani H. Effect of aromatherapy massage on menopausal symptoms: a randomized placebo-controlled clinical trial. Menopause. 2012 Sep;19(9):995-9. doi: 10.1097/gme.0b013e318248ea16.
Meryem Gürler; Aynur Kızılırmak; Mürüvvet Baser. The Effect of Aromatherapy on Sleep and Quality of Life in Menopausal Women with Sleeping Problems: A Non-Randomized, Placebo-Controlled Trial. Complement Med Res (2020) 27 (6): 421–430. https://doi.org/10.1159/000507751
Darsareh F, Taavoni S et al. Effect of aromatherapy massage on menopausal symptoms: a randomized placebo-controlled clinical trial. Menopause. 12; 19(9). DOI:10.1097/gme.0b013e318248ea16
Lee HW, Ang L, Choi J, Lee MS. Aromatherapy for Managing Menopausal Symptoms: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Placebo-Controlled Trials. J Altern Complement Med. 2021 Oct;27(10):813-823. doi: 10.1089/acm.2020.0315.
Darsareh F, Taavoni S, Joolaee S, Haghani H. Effect of aromatherapy massage on menopausal symptoms: a randomized placebo-controlled clinical trial. Menopause. 2012 Sep;19(9):995-9. doi: 10.1097/gme.0b013e318248ea16.
Meryem Gürler; Aynur Kızılırmak; Mürüvvet Baser. The Effect of Aromatherapy on Sleep and Quality of Life in Menopausal Women with Sleeping Problems: A Non-Randomized, Placebo-Controlled Trial. Complement Med Res (2020) 27 (6): 421–430. https://doi.org/10.1159/000507751
De gegevens op deze site zijn zuiver van informatieve aard en pas bruikbaar na een diagnose door een geneeskundige, therapeut of voedingsdeskundige. Raadpleeg eerst een deskundige en sla nooit professioneel advies in de wind.
