Het volgen van een Mediterraan voedingspatroon, met gezond, vers voedsel houdt je langer jong en gezond. Maar recent hebben onderzoekers er een nieuwe draai aan toegevoegd: Co-enzyme Q10.
Het is geen nieuws dat Q10, of ubiquinol, beschermt tegen inflammatie, cognitieve achteruitgang en een reeks ouderdomsziekten, en zelfs blijkbaar tegen het verlies van spieren en andere weefsels.

Een nieuwe evaluatie van vroeger onderzoek over het Mediterraan voedingspatroon kwam tot de conclusie dat het toevoegen van Q10-supplementen de effecten op het verouderingsproces nog sterk kon verbeteren. Naast zijn functie als antioxidant en energieproducent werden namelijk nog andere belangrijke functies van Q10 ontdekt: ontstekingsremmend, genexpressie en membraanstabilisatie (van cellen en mitochondriën). En dit verklaart zijn cruciale rol ter bescherming tegen ouderdomsziekten, zoals metabool syndroom en diabetes, cardiovasculaire en neurodegeneratieve ziekten (MS, ALS, dementie,…), en zelfs nierfalen.
En dit is allicht ook de reden waarom Q10 voorkomt in àlle (eukaryotische) cellen. (= met minstens één celkern)

Geef je hart de optimale bescherming!
Nooit meer moe, hoe doe je dat ?

Meer lezen:
Lang jong blijven niet zo moeilijk
Mediterraan dieet tegen hooikoorts
Minder sterfte door hartfalen met Q10</a>