Chroom zou er volgens bepaalde experten voor zorgen dat mensen meer spieren ontwikkelen en gewicht verliezen. Hierover bestaan echter onvoldoende wetenschappelijk, goed onderbouwde studies. Chroom is wel belangrijk voor iedereen die last heeft van een sterk schommelende bloedsuikerspiegel, diabetesgevoelig blijkt te zijn, of voor mensen die al beginnende suikerziekte hebben. Meestal vertonen deze personenn ook een lichte glucose intolerantie.

Wanneer iemand last heeft van glucose-intolerantie schommelt de bloedsuikerwaarde sterk en kunnen er zowel te lage als normale of vaak zelfs te hoge bloedsuikerwaarden voorkomen. Chroom is in deze gevallen een bijzonder goed hulpmiddel omdat het de insuline efficiëntie in het lichaam verbetert. Op deze wijze draagt chroom bij tot meer normale bloedsuikerwaarden en minder diabetesgevaar bij personen die de ziekte nog niet hebben.

Chroom heeft zijn degelijke werking ook bewezen als 'bescheiden' eetlustremmer. Chroom zorgt immers door de betere insulinewerking voor een minder snel opkomend hongergevoel en een mindere drang naar suiker. Dit betekent echter niet dat chroom gewichtsverlies kan garanderen. Chroom is wel een onmisbaar element in ieder programma dat er op gericht is overgewicht te helpen verminderen.

Hoe voorkom je diabetes?
Zijn chroomsupplementen nuttig?

Meer lezen:
Gewicht verliezen met chroom
Behoefte aan snoepen door chromiumtekort
Energietekort door verstoorde bloedsuikerspiegel