ABC GEZONDHEID - Artikels
12 januari 2023
Eliminatiedieet vermindert ADHD
| 12/01/2023 |
| 12/01/2023 |
Verschillende studies toonden al aan dat een eliminatiedieet kan helpen bij ADHD. In een studie, verschenen in het gerenommeerde The Lancet, volgden honderd kinderen een zeer beperkt dieet met weinig voedingsmiddelen (rijst, volgden vlees, peren, water). Het beperkte dieet verbeterde de ADHD-symptomen bij 64 % van de kinderen na vijf weken. In de controlegroep zagen de artsen geen verbetering.Een eliminatiedieet is geen gemakkelijke oplossing: kinderen zijn niet altijd gemotiveerd. Wanneer je na vijf weken baat ondervindt van het restrictiedieet, dan kun je bepaalde voedingsmiddelen één voor één terug invoeren. Probeer op die manier te zoeken naar voedingsmiddelen waarvoor het kind gevoelig is. Veel ADHD-kinderen zijn gevoelig aan salicylaten (in sommige fruitsoorten) en synthetische voedingsadditieven.
Doe dit onder supervisie van een professional om het risico op voedingstekorten te vermijden. Volgens de onderzoekers heeft het weinig zin het eliminatiedieet langer dan vijf weken te volgen wanneer het niet helpt. Het is ook nog niet zeker of het op lange termijn werkt.
Concentratieproblemen oplossen door ritme en voeding
Visoliesupplement beter dan Rilatine voor ADHD behandeling
Meer lezen:
Omega-vetzuren verlagen hyperactiviteit
Energiedrank en insecticide verhogen ADHD
Stilzitten werkt bij hyperactieve kinderen averechts
Bronnen:
Pelsser LM, Savelkoul HF et al. Effects of a restricted elimination diet on the behaviour of children with attention-deficit hyperactivity disorder (INCA study): a randomised controlled trial. Lancet 2011; 377: 494-503
Millichap JG, Yee MM. The diet factor in attention-deficit/hyperactivity disorder. Pediatrics. 2012 Feb;129(2):330-7. doi: 10.1542/peds.2011-2199.
Del-Ponte B, Quinte GC, Cruz S, Grellert M, Santos IS. Dietary patterns and attention deficit/hyperactivity disorder (ADHD): A systematic review and meta-analysis. J Affect Disord. 2019 Jun 1;252:160-173. doi: 10.1016/j.jad.2019.04.061. Epub 2019 Apr 10.
Abd El Baaki, O.M., Abd El Hamid, E.R., Zaki, S.T. et al. Diet modification impact on ADHD outcome. Bull Natl Res Cent 45, 15 (2021). https://doi.org/10.1186/s42269-020-00466-x
Anna Dölp, Katja Schneider-Momm. Oligoantigenic Diet Improves Children’s ADHD Rating Scale Scores Reliably in Added Video-Rating. Front. Psychiatry, 20 August 2020 doi.org/10.3389/fpsyt.2020.00730
Pelsser LM, Savelkoul HF et al. Effects of a restricted elimination diet on the behaviour of children with attention-deficit hyperactivity disorder (INCA study): a randomised controlled trial. Lancet 2011; 377: 494-503
Millichap JG, Yee MM. The diet factor in attention-deficit/hyperactivity disorder. Pediatrics. 2012 Feb;129(2):330-7. doi: 10.1542/peds.2011-2199.
Del-Ponte B, Quinte GC, Cruz S, Grellert M, Santos IS. Dietary patterns and attention deficit/hyperactivity disorder (ADHD): A systematic review and meta-analysis. J Affect Disord. 2019 Jun 1;252:160-173. doi: 10.1016/j.jad.2019.04.061. Epub 2019 Apr 10.
Abd El Baaki, O.M., Abd El Hamid, E.R., Zaki, S.T. et al. Diet modification impact on ADHD outcome. Bull Natl Res Cent 45, 15 (2021). https://doi.org/10.1186/s42269-020-00466-x
Anna Dölp, Katja Schneider-Momm. Oligoantigenic Diet Improves Children’s ADHD Rating Scale Scores Reliably in Added Video-Rating. Front. Psychiatry, 20 August 2020 doi.org/10.3389/fpsyt.2020.00730
De gegevens op deze site zijn zuiver van informatieve aard en pas bruikbaar na een diagnose door een geneeskundige, therapeut of voedingsdeskundige. Raadpleeg eerst een deskundige en sla nooit professioneel advies in de wind.
