Mensen die ellebooggewrichtspijn hebben moeten eerst door een arts laten nagaan of er geen sprake is van een slijmbeursontsteking. Dergelijke infectie ontstaat o.a. door overbelasting van het ellebooggewricht. Er ontstaat ter plaatse een zwelling. Steunen of druk op elleboog is meestal pijnlijk.
Bij een bacteriële infectie ontstaat naast pijn en zwelling ook roodheid en soms koorts. Indien het niet om een slijmbeursontsteking gaat kan chronische ellebooggewrichtspijn ook het gevolg zijn van een combinatie van overbelasting en verkeerde voeding.

Daarom volgende tips:
- zorg voor gedoseerde lichaamsbeweging en vermijd overbelasting van de elleboog
- beperk de consumptie van vette vleessoorten.
- gebruik het liefste zure melkproducten zoals yoghurt, karnemelk en kwark
- eet elke dag volkorengranen (zilvervliesrijst, spelt, rogge en haver).
- drink regelmatig verse groenten- en vruchtensappen.
- zorg dat de gevoelige elleboog zo min mogelijk wordt blootgesteld aan temperatuurschommelingen.
- gebruik eventueel speciale voedingssupplementen die de pijn kunnen verlichten.

Leven met chronische ellebooggewrichtspijn
Hoe gewrichtsklachten vermijden?

Lees ook:
De tennis- en golfelleboog
Iedereen krijgt gewrichtsklachten
Cortinsone injecties vertragen herstel