Info-site voor iedereen die bewuster wil omgaan met zijn gezondheid en zijn levenskwaliteit wil verbeteren met niet-toxische gezondheidszorg. Naast, op wetenschappelijke studies gebaseerde, praktische informatie, vind je ook informatie over voorschriftvrije producten en voedingssupplementen. Laat altijd eerst een diagnose stellen door een arts of andere deskundige.
Volledige beleidsverklaring
FAQ'S
Adverteren op deze site?
Product toevoegen?
Nieuwsbrief ABC Gezondheid
uw e-mailadres
Privacybeleid
Schrijf u in op onze nieuwsbrief
   
Enquête
Heeft u last van droge ogen?
ABC GEZONDHEID - Artikels
22 februari 2022
Koffie verbetert de concentratie niet
| 22/02/2022 |
Terug Verstuur link
lijn
Koffie verbetert de concentratie niet We denken allemaal dat we van een kop koffie 's morgens alerter worden, maar eigenlijk klopt dat niet. Het stimulerend effect van koffie is eerder het gevolg van ontwenningsverschijnselen van cafeïne. Het is omdat je even geen koffie meer gedronken hebt, dat je last krijgt van vermoeidheid of zelfs hoofdpijn. Door terug koffie te drinken, krijg je het gevoel terug wakker te worden.

Onderzoekers van de universiteit van Bristol kwamen tot die bevindingen door het effect van cafeïne te vergelijken tussen een groep van frequente koffiedrinkers en niet-koffiedrinkers. Bij de niet-koffiedrinkers verhoogde de alertheid niet na inname van cafeïne. Bij frequente koffiedrinkers was de alertheid eerst gedaald omdat ze een dag lang geen koffie hadden gedronken. De cafeïne verhoogde bij hen de alertheid wel, maar enkel omdat eerst die gedaald was als ontwenningsverschijnsel.

Concentratieproblemen oplossen door ritme en voeding
Nooit meer moe, hoe doe je dat ?

Meer lezen:
Koffie toch niet gezond?
Een beter geheugen en concentratie
Kruiden verbeteren concentratie en hyperactiviteit

Bronnen:
Rogers PJ, Hohoff C et al. Association of the anxiogenic and alerting effects of caffeine with ADORA2A and ADORA1 polymorphisms and habitual level of caffeine consumption. Neuropsychopharmacology. 10 08;35(9):1973-83. Epub 10 06 2
David M.Peneta et al. Effects of Caffeine on Cognitive Performance, Mood, and Alertness in Sleep-Deprived Humans.
Simone Cappelletti, Piacentino Daria, Gabriele Sani, and Mariarosaria. AromatarioCaffeine: Cognitive and Physical Performance Enhancer or Psychoactive Drug? 10.2174/1570159X13666141210215655 2015 Jan; 13(1): 71–88.

 

lijn
De gegevens op deze site zijn zuiver van informatieve aard en pas bruikbaar na een diagnose door een geneeskundige, therapeut of voedingsdeskundige. Raadpleeg eerst een deskundige en sla nooit professioneel advies in de wind.