ABC GEZONDHEID - Artikels
25 december 2023
Meer gif door trage darmpassage
| 25/12/2023 |
| 25/12/2023 |
Hoe langer verteerd voedsel erover doet om door de darmen te trekken, hoe meer schadelijke afbraakproducten kunnen ontstaan. Dat beweren Deense wetenschappers in het vakblad voor microbiologie van Nature. De laatste jaren hebben de darmbacteriën alle aandacht naar zich toe getrokken. Voedsel moet een weg van acht meter afleggen van mond tot anus: hoe snel deze darmpassage verloopt, is dus ook belangrijk. Vezels en veel water drinken versnelt de darmpassage, terwijl vlees de darmpassage vertraagt.De Deense wetenschappers vonden dat meer schadelijke stoffen in de urine verschijnen bij mensen met een langere passagetijd. Omgekeerd zitten in de urine van mensen met een korte passagetijd meer stoffen die wijzen op een gezonde dikke darm. Constipatie is daarom een aandoening die goed verzorgd moet worden. Constipatie blijkt zelfs een risicofactor voor Parkinson-dementie, darmkanker en mogelijk ADHD en autisme.
Trage darmwerking: hoe voorkomen?
Hoe giftige stoffen uit onze darmen weren?
Meer lezen:
Laxeermiddelen
Trage darm en overgewicht
Darmproblemen? Enkele tips!
Bronnen:
Roager, H., Hansen, L., Bahl, M. et al. Colonic transit time is related to bacterial metabolism and mucosal turnover in the gut. Nat Microbiol 1, 16093 (2016). doi.org/10.1038/nmicrobiol.2016.93
Wagener S, Shankar KR, Turnock RR, Lamont GL, Baillie CT. Colonic transit time--what is normal? J Pediatr Surg. 2004 Feb;39(2):166-9; discussion 166-9. doi: 10.1016/j.jpedsurg.2003.10.002.
Tottey W, Feria-Gervasio D, Gaci N, Laillet B, Pujos E, Martin JF, Sebedio JL, Sion B, Jarrige JF, Alric M, Brugère JF. Colonic Transit Time Is a Driven Force of the Gut Microbiota Composition and Metabolism: In Vitro Evidence. J Neurogastroenterol Motil. 2017 Jan 30;23(1):124-134. doi: 10.5056/jnm16042.
Roager, H., Hansen, L., Bahl, M. et al. Colonic transit time is related to bacterial metabolism and mucosal turnover in the gut. Nat Microbiol 1, 16093 (2016). doi.org/10.1038/nmicrobiol.2016.93
Wagener S, Shankar KR, Turnock RR, Lamont GL, Baillie CT. Colonic transit time--what is normal? J Pediatr Surg. 2004 Feb;39(2):166-9; discussion 166-9. doi: 10.1016/j.jpedsurg.2003.10.002.
Tottey W, Feria-Gervasio D, Gaci N, Laillet B, Pujos E, Martin JF, Sebedio JL, Sion B, Jarrige JF, Alric M, Brugère JF. Colonic Transit Time Is a Driven Force of the Gut Microbiota Composition and Metabolism: In Vitro Evidence. J Neurogastroenterol Motil. 2017 Jan 30;23(1):124-134. doi: 10.5056/jnm16042.
De gegevens op deze site zijn zuiver van informatieve aard en pas bruikbaar na een diagnose door een geneeskundige, therapeut of voedingsdeskundige. Raadpleeg eerst een deskundige en sla nooit professioneel advies in de wind.
