ABC GEZONDHEID - Artikels
21 juni 2023
Omega-7: essentieel voor de slijmvliezen
| 21/06/2023 |
| 21/06/2023 |
Omega-7 is een wat vergeten vetzuurgroep tussen de andere Omega’s: 3, 6, 9,… Nochtans is het zeer belangrijk, vooral ter bescherming van de slijmvliezen en de huid. Omega-7 is een groep mono-onverzadigde vetzuren, o.a. palmitoleïnezuur dat een sterk hydraterend en regenererend effect heeft op de slijmvliezen en de huid.
De duindoornbes is een goede bron van omega 7 (naast 3-6-9). De olie bevat veel palmitoleïnezuur (25%) en andere fytocomponenten die synergistisch het effect versterken. Omega-7/duindoornolie is dus essentieel ter bescherming van alle slijmvliezen én de huid.
Vooral onze slijmvliezen zijn superbelangrijk: ze vormen de eerste verdedigingslinie tegen infecties, toxische invloeden en andere agressies, vóór ons immuunsysteem moet in gang schieten. Intacte, sterke slijmvliezen beschermen dus tegen infecties, maar ook tegen allergieën en voedselintoleranties.
Belangrijkste indicaties:
- Droge mond, maar beschermt ook alle gastro-intestinale slijmvliezen: maag (gastritis), maagdarmzweren, lekkende darm, bloedend tandvlees,… Ook effectief bij behandeling!
- Beschermt ook alle neus-keel-oor-slijmvliezen
- Vrouwen in de menopauze: vaginale droogte, jeuk, dyspareunie of pijn tijdens het vrijen,…
- Droge ogen, syndroom van Sjögren, oogontstekingen,…
- Droge, ruwe, schrale huid, eczeem,
- Beschermt de huid tegen blootstelling aan de zon en straling (radiotherapie)
- Voor wondgenezing: brandwonden, stralingswonden, zonnebrand,…
- Preventie van vroegtijdige veroudering van de huid
Daarnaast heeft duindoornolie ook algemeen gezondheidsbevorderende effecten.
Slijmvliesproblemen oplossen
Hoe menopauzeklachten verminderen?
Meer lezen:
Omega 7 tijdens menopauze
Duindoorn tegen droge ogen
Duindoorn, een superbes voor de slijmvliezen
Bronnen:
Żuchowski J. Phytochemistry and pharmacology of sea buckthorn (Elaeagnus rhamnoides; syn. Hippophae rhamnoides): progress from 2010 to 2021. Phytochem Rev. 2023;22(1):3-33.
Gâtlan AM, Gutt G. Sea Buckthorn in Plant Based Diets. An Analytical Approach of Sea Buckthorn Fruits Composition: Nutritional Value, Applications, and Health Benefits. Int J Environ Res Public Health. 2021; 18(17):8986.
Jaśniewska A, Diowksz A. Wide Spectrum of Active Compounds in Sea Buckthorn (Hippophae rhamnoides) for Disease Prevention and Food Production. Antioxidants (Basel). 2021 Aug 12;10(8):1279
Li X et al. West meets east: open up a dialogue on phytomedicine. Chin Med. 2021 Jul 19;16(1):57.
Larmo PS et al. Effects of sea buckthorn oil intake on vaginal atrophy in postmenopausal women: a randomized, double-blind, placebo-controlled study. Maturitas 2014; 79(3):316-21.
Żuchowski J. Phytochemistry and pharmacology of sea buckthorn (Elaeagnus rhamnoides; syn. Hippophae rhamnoides): progress from 2010 to 2021. Phytochem Rev. 2023;22(1):3-33.
Gâtlan AM, Gutt G. Sea Buckthorn in Plant Based Diets. An Analytical Approach of Sea Buckthorn Fruits Composition: Nutritional Value, Applications, and Health Benefits. Int J Environ Res Public Health. 2021; 18(17):8986.
Jaśniewska A, Diowksz A. Wide Spectrum of Active Compounds in Sea Buckthorn (Hippophae rhamnoides) for Disease Prevention and Food Production. Antioxidants (Basel). 2021 Aug 12;10(8):1279
Li X et al. West meets east: open up a dialogue on phytomedicine. Chin Med. 2021 Jul 19;16(1):57.
Larmo PS et al. Effects of sea buckthorn oil intake on vaginal atrophy in postmenopausal women: a randomized, double-blind, placebo-controlled study. Maturitas 2014; 79(3):316-21.
De gegevens op deze site zijn zuiver van informatieve aard en pas bruikbaar na een diagnose door een geneeskundige, therapeut of voedingsdeskundige. Raadpleeg eerst een deskundige en sla nooit professioneel advies in de wind.
