ABC GEZONDHEID - Artikels
23 juni 2023
Probiotica als ontstekingsremmer
| 23/06/2023 |
| 23/06/2023 |
Probiotica bij diarree, obstipatie of prikkelbare darm lijken vanzelfsprekend, doch de invloed van probiotica reikt verder dan de darmen.Een groot deel van het immuunsysteem situeert zich rond de darmen. Slechte bacteriën die in de darm de gelegenheid krijgen om te gaan woekeren, activeren het immuunsysteem en veroorzaken ontstekingen. Gebeurt dit gedurende een lange periode, dan breiden deze ontstekingen zich uit naar andere plaatsen in het lichaam. Bestaande gewrichtsontstekingen worden hierdoor sneller 'aangestoken'.
Slechte bacteriën moeten we dus proberen te verdrijven uit onze darmen. Een gezond voedingspatroon kan veel helpen (vezels), maar ook probiotica zijn een optie. Probiotica bevatten goede bacteriën die het immuunsysteem kalmeren en tegelijk versterken. Zo toonde een studie dat een specifiek probioticum (Bacillus coagulans GBI-30,6086) de gewrichtsklachten (reumatoïde artritis) verbeterden bij 45 patiënten. Jammer genoeg betekent dit niet automatisch dat andere probioticastammen even goed zullen helpen.
Artritis wegeten
Sterkere darmbarrière = sterkere immuniteit
Meer lezen:
Vergeet nooit probiotica
Omega-3 tegen artritispijn
Bloeddruk verlagen met probiotica
Bronnen:
Mandel DR, Eichas K, Holmes J. Bacillus coagulans: a viable adjunct therapy for relieving symptoms of rheumatoid arthritis according to a randomized, controlled trial. BMC Complement Altern Med. 2010 Jan 12;10:1. doi: 10.1186/1472-6882-10-1.
Bungau SG, Behl T, Singh A, Sehgal A, Singh S, Chigurupati S, Vijayabalan S, Das S, Palanimuthu VR. Targeting Probiotics in Rheumatoid Arthritis. Nutrients. 2021 Sep 26;13(10):3376. doi: 10.3390/nu13103376.
Pauline Sanchez, Jean-Guillaume Letarouilly et al. Efficacy of Probiotics in Rheumatoid Arthritis and Spondyloarthritis: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. Nutrients. 2022 Jan; 14(2): 354.doi: 10.3390/nu14020354
Margarida Ferro, Sofia Charneca et al. Probiotic Supplementation for Rheumatoid Arthritis: A Promising Adjuvant Therapy in the Gut Microbiome Era. Front. Pharmacol., 23 July 2021doi.org/10.3389/fphar.2021.711788
Mandel DR, Eichas K, Holmes J. Bacillus coagulans: a viable adjunct therapy for relieving symptoms of rheumatoid arthritis according to a randomized, controlled trial. BMC Complement Altern Med. 2010 Jan 12;10:1. doi: 10.1186/1472-6882-10-1.
Bungau SG, Behl T, Singh A, Sehgal A, Singh S, Chigurupati S, Vijayabalan S, Das S, Palanimuthu VR. Targeting Probiotics in Rheumatoid Arthritis. Nutrients. 2021 Sep 26;13(10):3376. doi: 10.3390/nu13103376.
Pauline Sanchez, Jean-Guillaume Letarouilly et al. Efficacy of Probiotics in Rheumatoid Arthritis and Spondyloarthritis: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. Nutrients. 2022 Jan; 14(2): 354.doi: 10.3390/nu14020354
Margarida Ferro, Sofia Charneca et al. Probiotic Supplementation for Rheumatoid Arthritis: A Promising Adjuvant Therapy in the Gut Microbiome Era. Front. Pharmacol., 23 July 2021doi.org/10.3389/fphar.2021.711788
De gegevens op deze site zijn zuiver van informatieve aard en pas bruikbaar na een diagnose door een geneeskundige, therapeut of voedingsdeskundige. Raadpleeg eerst een deskundige en sla nooit professioneel advies in de wind.
