ABC GEZONDHEID - Artikels
7 december 2022
Probiotica voor betere weerstand van de luchtwegen
| 07/12/2022 |
| 07/12/2022 |
De kans dat je een verkoudheid opdoet, vermindert met 47% door het nemen van een probioticum. Gemiddeld ben je ook twee dagen minder lang ziek, ingeval je wel een verkoudheid opgedaan hebt. Bovendien daalt het gebruik van antibiotica en zorgen probiotica voor minder afwezigheidsdagen op school. Dit zijn vier feiten die door talrijke studies ondersteund worden.Chinese onderzoekers hadden dertien wetenschappelijke studies rond dit onderwerp verzameld, afkomstig uit Finland, Spanje, Zweden, VS, Kroatië, Chili, Thailand en Japan. De resultaten zijn zeker veelbelovend, alleen maken de onderzoekers de kanttekening dat de kwaliteit van het onderzoek nog een stuk beter kan. Lactobacillen en bifidobacteriën zijn de meest gebruikte probiotica-soorten.
Hoe kun je een verkoudheid voorkomen?
Afweerverhogende voedingsstoffen
Lees ook:
Vergeet nooit probiotica
Bescherming tegen luchtweginfecties
Weerstand verhogen voor een ziektevrij leven
Bronnen:
Hao Q, Dong BR, Wu T. Probiotics for preventing acute upper respiratory tract infections. Cochrane Database Syst Rev. 2015 Feb 3;2:CD006895
Tingfeng Du, Aihua Lei, Naiyu Zhang and Cuiming Zh. The Beneficial Role of Probiotic Lactobacillus in Respiratory Diseases. Front. Immunol., 31 May 2022 doi.org/10.3389/fimmu.2022.908010
Mortaz E, Adcock IM, Folkerts G, Barnes PJ, Paul Vos A, Garssen J. Probiotics in the management of lung diseases. Mediators Inflamm. 2013;2013:751068. doi: 10.1155/2013/751068. Epub 2013 May 8. PMID: 23737654; PMCID: PMC3662166.
https://www.cochrane.org/CD006895/ARI_can-probiotics-live-micro-organisms-prevent-upper-respiratory-tract-infections-such-common-cold
Hao Q, Dong BR, Wu T. Probiotics for preventing acute upper respiratory tract infections. Cochrane Database Syst Rev. 2015 Feb 3;2:CD006895
Tingfeng Du, Aihua Lei, Naiyu Zhang and Cuiming Zh. The Beneficial Role of Probiotic Lactobacillus in Respiratory Diseases. Front. Immunol., 31 May 2022 doi.org/10.3389/fimmu.2022.908010
Mortaz E, Adcock IM, Folkerts G, Barnes PJ, Paul Vos A, Garssen J. Probiotics in the management of lung diseases. Mediators Inflamm. 2013;2013:751068. doi: 10.1155/2013/751068. Epub 2013 May 8. PMID: 23737654; PMCID: PMC3662166.
https://www.cochrane.org/CD006895/ARI_can-probiotics-live-micro-organisms-prevent-upper-respiratory-tract-infections-such-common-cold
De gegevens op deze site zijn zuiver van informatieve aard en pas bruikbaar na een diagnose door een geneeskundige, therapeut of voedingsdeskundige. Raadpleeg eerst een deskundige en sla nooit professioneel advies in de wind.
