Psychotherapie bewijst zijn nut bij het prikkelbare-darmsyndroom, en niet alleen op korte termijn. Een grootschalig literatuuronderzoek kon uit 41 studies afleiden dat het gunstige effect van psychotherapie minstens zes maanden aanhoudt, soms zelfs tot een jaar. Deze vaststelling is niet onbelangrijk: een prikkelbare darm kan een chronisch probleem worden, waartegen een afdoende medische behandeling niet altijd voor handen is.

De studie bevestigt ook de relatie tussen hersenen en darm, die tegenwoordig bekend staat als de darm-brein-darm-as. Angst en stress beïnvloeden de werking van de darm, terwijl darmklachten de symptomen van angst en stress versterken. Psychotherapie, zoals cognitietherapie, hypnose en relaxatie, hoopt deze vicieuze cirkel te doorbreken.

Stress verergert darmproblemen
Rust kalmeert overgevoelige darmen

Lees ook:
Onkruid tegen prikkelbare darm
Pro- en prebiotica tegen prikkelbare darm
Twintig procent lijdt aan het prikkelbare darmsyndroom