2 jaar corona heeft zware gevolgen gehad. Het slaapmiddelengebruik lag in België al hoog, maar volgens Sciensano is dit op twee jaar gestegen van 13 naar 21%, ook bij jongeren.
In Nederland lag dit traditioneel altijd lager, maar toch zouden er nu zowat 700.000 mensen verslaafd zijn aan slaappillen.

In acute stressvolle situaties kan een slaappil soms kortdurend een oplossing zijn, maar maximum 1-2 weken (advies professor Verbraecken, medisch coördinator Slaapcentrum UZA).
Maar slaappillen zijn niet onschuldig. De gevaarlijkste bijwerking is verslaving: er treedt heel snel fysieke en psychische afhankelijkheid op. Het wordt vaak een gewoonte waardoor je niet meer kan inslapen zonder, én een steeds hogere dosis nodig hebt.
Slaappillen zijn de belangrijkste oorzaak van slapeloosheid!

Maar gelukkig blijkt dat het gebruik van natuurlijke middelen ook sterk gestegen is. Uit een poll bij ABCgezondheid blijkt dat slechts 4 % van de lezers naar een chemisch slaapmiddel grijpt. 19% gebruikt een natuurlijk middel of kruidenthee, 77% helemaal niets.

Magnesium ontspant en zorgt voor diepe slaap
Hoe behandel je slapeloosheid op een natuurlijke wijze?

Meer lezen:
Slaappillen zijn gevaarlijk!
Het Antigifcentrum slaat alarm
Slaapproblemen eenvoudig oplossen