ABC GEZONDHEID - Artikels
19 december 2022
Verdriet bestrijden met saffraan
| 19/12/2022 |
| 19/12/2022 |
Artsen worden vaak geconfronteerd met het verdriet van een patiënt. Dat verdriet kan het gevolg zijn van ziekte, van een ongeluk of kan zomaar uit het niets verschijnen. De laatste decennia zijn mensen dit verdriet meer en meer gaan verwarren met het begrip depressie. Zelfs de psychiatrie beschouwt verdriet (melancholie) als een psychische aandoening die behandeld moet worden. Niet verwonderlijk dat artsen te vaak antidepressiva voorschrijven!Psychologische en sociale stress kunnen ontstekingen en oxidatieve stress in de hersenen opwekken. De hersenen verbruiken enorm veel zuurstof, vandaar dat een kleine storing bepaalde hersengebieden snel uit balans kunnen brengen. Saffraan heeft ontstekingsremmende en antioxidatieve eigenschappen. Dierstudies hebben aangetoond dat saffraan gedragsstoornissen kan tegengaan bij ratten die onderhevig zijn aan stress. Dat saffraan bovendien een antidepressivum is, is ondertussen uit meer dan een klinische studie gebleken.
Hoe stress voorkomen?
Hoe het risico op een depressie verkleinen?
Lees ook:
Een voortreffelijk duo tegen depressie
Bescherm je tegen de winterdepressie
Natuurlijke bescherming tegen burn-out
Bronnen:
Bandegi AR, Rashidy-Pour A, Vafaei AA, Ghadrdoost B. Protective Effects of Crocus Sativus L. Extract and Crocin against Chronic-Stress Induced Oxidative Damage of Brain, Liver and Kidneys in Rats. Adv Pharm Bull. 2014 Dec;4(Suppl 2):493-9
Ghadrdoost B, Vafaei AA, Rashidy-Pour A et al. Protective effects of saffron extract and its active constituent crocin against oxidative stress and spatial learning and memory deficits induced by chronic stress in rats. Eur J Pharmacol. 2011 Sep 30;667(1-3):222-9
Philippa A. Jackson, Joanne Forster et al. Effects of Saffron Extract Supplementation on Mood, Well-Being, and Response to a Psychosocial Stressor in Healthy Adults: A Randomized, Double-Blind, Parallel Group, Clinical Trial. Front. Nutr., 01 February 2021. doi.org/10.3389/fnut.2020.606124
Marx W, Lane M, Rocks T, Ruusunen A, Loughman A, Lopresti A, Marshall S, Berk M, Jacka F, Dean OM. Effect of saffron supplementation on symptoms of depression and anxiety: a systematic review and meta-analysis. Nutr Rev. 2019 May 28:nuz023. doi: 10.1093/nutrit/nuz023.
Lopresti AL, Drummond PD. Saffron (Crocus sativus) for depression: a systematic review of clinical studies and examination of underlying antidepressant mechanisms of action. Hum Psychopharmacol. 2014 Nov;29(6):517-27. doi: 10.1002/hup.2434.
Khalil, S.A., 2022. Saffron as a Treatment for Mild to Moderate Depression: A Revision of Current Literature. Journal of European Psychology Students, 13(1), pp.1–6. doi.org/10.5334/jeps.529
Vali Musazadeh,Meysam Zarezadeh,Amir Hossein Faghfouri,Majid Keramati,Zohreh Ghoreishi,Alireza Farnam. Saffron, as an adjunct therapy, contributes to relieve depression symptoms: An umbrella meta-analysis. Pharmacological Research January 2022 doi.org/10.1016/j.phrs.2021.105963
Bandegi AR, Rashidy-Pour A, Vafaei AA, Ghadrdoost B. Protective Effects of Crocus Sativus L. Extract and Crocin against Chronic-Stress Induced Oxidative Damage of Brain, Liver and Kidneys in Rats. Adv Pharm Bull. 2014 Dec;4(Suppl 2):493-9
Ghadrdoost B, Vafaei AA, Rashidy-Pour A et al. Protective effects of saffron extract and its active constituent crocin against oxidative stress and spatial learning and memory deficits induced by chronic stress in rats. Eur J Pharmacol. 2011 Sep 30;667(1-3):222-9
Philippa A. Jackson, Joanne Forster et al. Effects of Saffron Extract Supplementation on Mood, Well-Being, and Response to a Psychosocial Stressor in Healthy Adults: A Randomized, Double-Blind, Parallel Group, Clinical Trial. Front. Nutr., 01 February 2021. doi.org/10.3389/fnut.2020.606124
Marx W, Lane M, Rocks T, Ruusunen A, Loughman A, Lopresti A, Marshall S, Berk M, Jacka F, Dean OM. Effect of saffron supplementation on symptoms of depression and anxiety: a systematic review and meta-analysis. Nutr Rev. 2019 May 28:nuz023. doi: 10.1093/nutrit/nuz023.
Lopresti AL, Drummond PD. Saffron (Crocus sativus) for depression: a systematic review of clinical studies and examination of underlying antidepressant mechanisms of action. Hum Psychopharmacol. 2014 Nov;29(6):517-27. doi: 10.1002/hup.2434.
Khalil, S.A., 2022. Saffron as a Treatment for Mild to Moderate Depression: A Revision of Current Literature. Journal of European Psychology Students, 13(1), pp.1–6. doi.org/10.5334/jeps.529
Vali Musazadeh,Meysam Zarezadeh,Amir Hossein Faghfouri,Majid Keramati,Zohreh Ghoreishi,Alireza Farnam. Saffron, as an adjunct therapy, contributes to relieve depression symptoms: An umbrella meta-analysis. Pharmacological Research January 2022 doi.org/10.1016/j.phrs.2021.105963
De gegevens op deze site zijn zuiver van informatieve aard en pas bruikbaar na een diagnose door een geneeskundige, therapeut of voedingsdeskundige. Raadpleeg eerst een deskundige en sla nooit professioneel advies in de wind.
