ABC GEZONDHEID - Artikels
16 februari 2022
Vitamine D-tekorten tijdens de winter
| 16/02/2022 |
| 16/02/2022 |
Als het zonlicht in de zomer op onze huid schijnt, maken enzymen in de huid gebruik van het UV-licht van de zon om vitamine D aan te maken. Vitamine D kunnen we ook uit onze voeding halen, maar het grootste deel moeten we van de zon hebben.Tijdens de winter staat de zon te laag en verdwijnt het grootste deel van het UV-licht in de atmosfeer. De huid kan dan geen vitamine D aanmaken.
Tijdens de winter worden we ook gemakkelijker ziek. Toeval of ligt dat enkel aan de winterse koude?
Nee, het lijkt erop dat de vitamine D-daling er alles mee te maken heeft. Ook op andere plaatsen krijgen mensen griep tijdens het winterseizoen, ook al wordt het daar niet echt koud. Enkel in tropische gebieden - waar mensen gedurende heel het jaar vitamine D uit de zon halen - bestaat er geen seizoensgebonden griepepidemie zoals bij ons.
Bovendien is al herhaaldelijk bewezen dat een adequate vitamine D-voorraad van cruciaal belang is als bescherming tegen de ontwikkeling van ernstige COVID-19-ziekte.
Hoe lentemoeheid voorkomen?
Natuurlijke bescherming tegen norovirus
Meer lezen:
Dossier Covid-19
Meer sterfte door gebrek aan vitamine D
Hersenplaques opgeruimd door DHA en vitamine D
Kwetsbare ouderen en COVID-19: betere overlevingskans met vitamine D
Bronnen:
Juzeniene A, Ma LW et al. The seasonality of pandemic and non-pandemic influenzas: the roles of solar radiation and vitamin D. Int J Infect Dis. 10 10 28. [Epub ahead of print]
Glinsky GV. Tripartite combination of candidate pandemic mitigation agents: vitamin d, quercetin, and estradiol manifest properties of medicinal agents for targeted mitigation of the COVID-19 pandemic defined by genomics-guided tracing of SARS-CoV-2 targets in human cells. Biomedicines. 2020;8:129.
Annweiler C et al. Vitamin D supplementation prior to or during COVID-19 associated with better 3-month survival in geriatric patients: Extension phase of the GERIA-COVID study.
J Steroid Biochem Mol Biol. 2021 Oct; 213: 105958.
Juzeniene A, Ma LW et al. The seasonality of pandemic and non-pandemic influenzas: the roles of solar radiation and vitamin D. Int J Infect Dis. 10 10 28. [Epub ahead of print]
Glinsky GV. Tripartite combination of candidate pandemic mitigation agents: vitamin d, quercetin, and estradiol manifest properties of medicinal agents for targeted mitigation of the COVID-19 pandemic defined by genomics-guided tracing of SARS-CoV-2 targets in human cells. Biomedicines. 2020;8:129.
Annweiler C et al. Vitamin D supplementation prior to or during COVID-19 associated with better 3-month survival in geriatric patients: Extension phase of the GERIA-COVID study.
J Steroid Biochem Mol Biol. 2021 Oct; 213: 105958.
De gegevens op deze site zijn zuiver van informatieve aard en pas bruikbaar na een diagnose door een geneeskundige, therapeut of voedingsdeskundige. Raadpleeg eerst een deskundige en sla nooit professioneel advies in de wind.
