Dementie treft wereldwijd 55 miljoen mensen, met aantasting van cognitieve functies, én gedoemd om enkel te verergeren. Maar volgens recent onderzoek is alvast een deel ervan eenvoudig te voorkomen. Er blijkt namelijk een direct verband te zijn tussen vitamine D-deficiëntie en dementierisico.

Vitamine D heeft zeer vele functies. De meeste lichaamscellen hebben vitamine D-receptoren en zijn er dus afhankelijk van voor een goede functie. Wij kunnen vitamine D best aanmaken in de huid, maar dat lukt niet altijd… Koudere streken, winterperiodes en… genetische verschillen. Het blijkt namelijk genetisch bepaald hoeveel vitamine D je zelf kunt aanmaken.

Een uitgebreide studie onderzocht het verband tussen genetische capaciteit, vitamine D-niveaus en dementierisico. Ze bevestigde het dementierisico bij tekorten. Logisch, want vitamine D is niet alleen een (pro)hormoon maar ook een neurosteroïd dat actief de hersenneuronen beïnvloedt, bloedvaten beschermt, ontstekingen beperkt én amyloïde-eiwitten (Alzheimer) reguleert.

Onderzoekster Elina Hyppönen: “Naar mijn mening zou moeten overwogen worden om ouderen in verpleegtehuizen standaard vitamine D-supplementen te geven.”
Je vitamine D-status is eenvoudig te bepalen via bloedonderzoek, dus…

Hoe voorkom je hersenveroudering ?
Bescherming en ontwikkeling van cognitie en intelligentie

Meer lezen:
Neurodegeneratie
Veel ziekten veroorzaakt door vitamine D-gebrek
Kwetsbare ouderen en COVID-19: betere overlevingskans met vitamine D