ABC GEZONDHEID - Artikels
23 augustus 2022
Vitamine D en Omega 3 beschermen tegen auto-immuniteit
| 23/08/2022 |
| 23/08/2022 |
Auto-immuunziekten zijn een heterogene groep ziekten, met verwante onderliggende mechanismen (o.a. inflammatie). Ze veroorzaken veel lijden en pijn, invaliditeit en vroegtijdig overlijden. De reguliere behandeling is zelden genezend en omvat vaak zware medicatie. Preventie is dus de betere optie. In een grote, goed opgezette studie (25.871 deelnemers, gemiddeld 67 jaar, al 5 jaar gevolgd) werd het vóórkomen van verschillende auto-immuunziekten vergeleken met niet of wel suppletie van vitamine D en/of Omega 3.
Vitamine D reguleert een groot aantal genen die inflammatie en immuniteit reguleren.
Omega 3-vetzuren verlagen inflammatie. Beide werden al geassocieerd met een lager risico op auto-immuniteit.
De resultaten van de studie tonen aan dat suppletie met vitamine D (-22%) en Omega 3 (-15%) beschermt tegen ontwikkeling van auto-immuunziekten, in vergelijking met geen suppletie. Het effect vergroot naargelang de duur van de suppletie.
De VITAL-studie wordt verdergezet, want: “Dit zijn goed verdragen, niet toxische supplementen, terwijl andere effectieve behandelingen om de incidentie van auto-immuunziekten te verminderen, ontbreken.”
NVDR. Vooral geciteerde auto-immuunziekten: reumatoïde artritis, spierreuma, auto-immune-schildklierziekten (Hashimoto, Graves), psoriasis.
Artritis wegeten
Hoe kan men de psoriasisaanvallen verminderen
Meer lezen:
Korter leven door ongezonde voeding
De goedkoopste preventie tegen sterfte: vitamine D
Omega 3 essentieel voor ontwikkeling immuunsysteem
Bronnen:
Hahn J, Cook NR, Alexander EK, et al. Vitamin D and marine omega 3 fatty acid supplementation and incident autoimmune disease: VITAL randomized controlled trial. BMJ. 2022 Jan 26;376:e066452
Manson JE et al. The VITamin D and OmegA-3 TriaL (VITAL): rationale and design of a large randomized controlled trial of vitamin D and marine omega-3 fatty acid supplements for the primary prevention of cancer and cardiovascular disease. 2012 Jan;33(1):159-71.
Marrie RA et al. From the prodromal stage of multiple sclerosis to disease prevention. Nat Rev Neurol. 2022 Jul 15. doi: 10.1038/s41582-022-00686-x. Online ahead of print.
Hahn J, Cook NR, Alexander EK, et al. Vitamin D and marine omega 3 fatty acid supplementation and incident autoimmune disease: VITAL randomized controlled trial. BMJ. 2022 Jan 26;376:e066452
Manson JE et al. The VITamin D and OmegA-3 TriaL (VITAL): rationale and design of a large randomized controlled trial of vitamin D and marine omega-3 fatty acid supplements for the primary prevention of cancer and cardiovascular disease. 2012 Jan;33(1):159-71.
Marrie RA et al. From the prodromal stage of multiple sclerosis to disease prevention. Nat Rev Neurol. 2022 Jul 15. doi: 10.1038/s41582-022-00686-x. Online ahead of print.
De gegevens op deze site zijn zuiver van informatieve aard en pas bruikbaar na een diagnose door een geneeskundige, therapeut of voedingsdeskundige. Raadpleeg eerst een deskundige en sla nooit professioneel advies in de wind.
