Vitamine D speelt een kritische rol in de mineralenopname en stofwisseling (samen met vitamine K2). Maar er is meer: vitamine D is ook een regulator in andere lichaamsprocessen. Vitamine D-tekorten zijn epidemisch, dus zeer veel voorkomend in Noordelijke streken en vooral problematisch in de winter en lente. Dat is geassocieerd met chronische ontstekingsziekten, tot en met kanker en vroegtijdig overlijden.
Vitamine D-tekort verandert ook het microbioom, de darmflora, waardoor andere vitamines (B1, B5, K,…) minder aangemaakt worden. Ook dat verhoogt weer het ziekterisico.

Vitamine D-deficiëntie blijkt dan ook het risico te verhogen voor obesitas en diabetes, voor arteriosclerose, hypertensie en alle hartziekten, coronairziekten en infarct, hartfalen, vaatziekten zoals aneurysma,…
Recentelijk hebben meerdere studies ook aangetoond dat vitamine D een cruciale rol speelt in de bescherming en behandeling van Covid-19!
Het aanmaken en behouden van een adequate vitamine D-reserve is in onze streken dus eigenlijk alleen mogelijk via vitamine D-suppletie. Alhoewel een lang verblijf in zonnige, zuidelijke streken tijdens de winter ook een aantrekkelijke optie is voor wie het zich kan permitteren…

Kinderen en vitaminen
COVID-19: wat als je ziek wordt?

Meer lezen:
Meer sterfte door gebrek aan vitamine D
Veel ziekten veroorzaakt door vitamine D-gebrek
Kwetsbare ouderen en COVID-19: betere overlevingskans met vitamine D