ABC GEZONDHEID - Artikels
19 augustus 2022
Voedingssupplementen tegen haarverlies
| 19/08/2022 |
| 19/08/2022 |
Vrouwen met een lichte maar toch zorgwekkende vorm van haaruitval kunnen hun haarverlies tegengaan met visolie en antioxidanten. Suppletie van 460 mg visolie (omega-3), zwartebessenpitolie, vitamine E, vitamine C en lycopeen verhoogt de haardichtheid met 62%. Experts telden na behandeling meer groeiharen en minder rustharen, wat op meer haargroei wijst.Veel vrouwen worden snel ongerust wanneer ze vanaf een bepaalde leeftijd meer last hebben van haarverlies. Soms kan haarverlies te wijten zijn aan voedingstekorten, zoals ijzer, zink, vitamine A en, in extreme gevallen, proteïnetekort. Lichte ontstekingen stimuleren haarverlies. Omega-3-vetzuren uit visolie remmen die ontstekingen.
Haaruitval voorkomen
Hoe fijn haar voorkomen ?
Lees ook:
Grijze haren voorkomen
Haarverlies door stress
Voedingsstoffen voor gezonde haren
Bronnen:
Le Floc’h C, Cheniti A, Connétable S, Piccardi N, Vincenzi C, Tosti A. Effect of a nutritional supplement on hair loss in women. J Cosmet Dermatol. 2015;14(1):76-82
Emily L. Guo and Rajani Katta. Diet and hair loss: effects of nutrient deficiency and supplement use. Dermatol Pract Concept. 2017 Jan; 7(1): 1–10. doi: 10.5826/dpc.0701a01
Hind M. Almohanna et al. The Role of Vitamins and Minerals in Hair Loss: A Review. Dermatol Ther (Heidelb). 2019 Mar; 9(1): 51–70. doi: 10.1007/s13555-018-0278-6
Le Floc’h C, Cheniti A, Connétable S, Piccardi N, Vincenzi C, Tosti A. Effect of a nutritional supplement on hair loss in women. J Cosmet Dermatol. 2015;14(1):76-82
Emily L. Guo and Rajani Katta. Diet and hair loss: effects of nutrient deficiency and supplement use. Dermatol Pract Concept. 2017 Jan; 7(1): 1–10. doi: 10.5826/dpc.0701a01
Hind M. Almohanna et al. The Role of Vitamins and Minerals in Hair Loss: A Review. Dermatol Ther (Heidelb). 2019 Mar; 9(1): 51–70. doi: 10.1007/s13555-018-0278-6
De gegevens op deze site zijn zuiver van informatieve aard en pas bruikbaar na een diagnose door een geneeskundige, therapeut of voedingsdeskundige. Raadpleeg eerst een deskundige en sla nooit professioneel advies in de wind.
