ABC GEZONDHEID - Artikels
21 augustus 2023
Zink beschermt bloedvaten
| 21/08/2023 |
| 21/08/2023 |
Enorm veel processen in het lichaam hangen van zink af. Ook in de preventie van arteriosclerose speelt het een centrale rol.Bij oudere mensen kwam dit erg duidelijk naar voren. Nadat ze een half jaar lang 45 mg zink per dag innamen (zinkgluconaat), zagen artsen dat heel wat slechte merkers in het bloed naar omlaag gingen. Het gehalte van liefst zeven stoffen die met vaatwandschade en oxidatieve schade gerelateerd zijn, daalde.
Zinktekort komt vaak bij bejaarde mensen voor: meer dan een kwart van de bejaarden hebben zinkgehaltes in het bloed die op een tekort wijzen. Ook andere bevolkingsgroepen nemen soms te weinig zink in, onder andere wegens slechte voedingsgewoonten.
Hoe je bloedvaten sterk houden?
Preventie van arteriosclerose: begin zo jong mogelijk!
Lees ook:
Olijfolie tegen aderverkalking
Immuniteitsproblemen door zinktekort
Noten beschermen hart en bloedvaten
Bronnen:
D, Bao GW, Singh T, Cardozo LJ. Zinc decreases C-reactive protein, lipid peroxidation, and inflammatory cytokines in elderly subjects: a potential implication of zinc as an atheroprotective agent. Am J Clin Nutr. 2010 Jun;91(6):1634-41. doi: 10.3945/ajcn.2009.28836.
Chasapis C.T., Ntoupa P.-S.A., Spiliopoulou C.A., Stefanidou M.E. Recent aspects of the effects of zinc on human health. Arch. Toxicol. 2020;94:1443–1460. doi: 10.1007/s00204-020-02702-9.
Tong Shen, Qing Zhao, Yumin Luo and Tao Wang. Investigating the Role of Zinc in Atherosclerosis: A Review. Biomolecules. 2022 Oct; 12(10): 1358. doi: 10.3390/biom12101358
D, Bao GW, Singh T, Cardozo LJ. Zinc decreases C-reactive protein, lipid peroxidation, and inflammatory cytokines in elderly subjects: a potential implication of zinc as an atheroprotective agent. Am J Clin Nutr. 2010 Jun;91(6):1634-41. doi: 10.3945/ajcn.2009.28836.
Chasapis C.T., Ntoupa P.-S.A., Spiliopoulou C.A., Stefanidou M.E. Recent aspects of the effects of zinc on human health. Arch. Toxicol. 2020;94:1443–1460. doi: 10.1007/s00204-020-02702-9.
Tong Shen, Qing Zhao, Yumin Luo and Tao Wang. Investigating the Role of Zinc in Atherosclerosis: A Review. Biomolecules. 2022 Oct; 12(10): 1358. doi: 10.3390/biom12101358
De gegevens op deze site zijn zuiver van informatieve aard en pas bruikbaar na een diagnose door een geneeskundige, therapeut of voedingsdeskundige. Raadpleeg eerst een deskundige en sla nooit professioneel advies in de wind.
