Nieuwsbrief ABC Gezondheid
uw e-mailadres
Privacybeleid
Schrijf u in op onze nieuwsbrief
   
Enquête
Wanneer u niet kunt inslapen, neemt u…
ABC GEZONDHEID - Gezond blijven
16 december 2019
Brandend maagzuur: Hoe voorkomen?
| Spijsvertering |
Terug Verstuur link Print pagina
lijn
Brandend maagzuur: Hoe voorkomen? Vermijd grote en vette maaltijden!
* U krijgt eerder last van brandend maagzuur als uw maag erg vol zit. Neem liever kleine maaltijden, regelmatig verspreid over de dag.
* Ga na het eten niet liggen
* Gebruik de laatste maaltijd bij voorkeur circa drie uur voor het slapen gaan.
* Zorg dat het hoofdeinde van uw bed wat hoger komt te staan. Zo voorkomt u dat het maagzuur naar de slokdarm stroomt.
* Vermijd voorover bukken, omdat het maagsap dan gemakkelijk de slokdarm in kan stromen
Beter is het om met een rechte rug door de knieën te zakken.
* Vermijd knellende kleding. Knellende kleding kan de maag omhoog duwen.
* Streef naar een goed lichaamsgewicht. Iemand met overgewicht heeft meer vetweefsel in de buik. De maag heeft hierdoor minder plaats en wordt omhoog geduwd.
* Voorkom verstopping. Ook bij verstopping is de druk vanuit de buik op de maag groter, waardoor er meer refluxklachten op kunnen treden.
* Vermijd tabak, alcohol, pepermunt, koffie en chocola. De stoffen in deze producten verslappen het sluitspiertje waardoor reflux veel sneller kan ontstaan.

Gerelateerde producten


Lactose-OK

Mannavital Kyo Dophilus One per day

FloraSan Forte

Udo's Choice Probiotics


Lactose-OK Inhoud:
75 gel
Richtprijs:
€ 20,50
CNK-nr:
1624-519

Mannavital Kyo Dophilus One per day Inhoud:
60 caps
Richtprijs:
€ 14,60
CNK-nr:
2552-719

FloraSan Forte Inhoud:
30 st/pc
Richtprijs:
€ 25,80
CNK-nr:
3072-485

Udo's Choice Probiotics Inhoud:
30 Vcaps
Richtprijs:
€ 24,30
CNK-nr:
2214-385

LACTOSE-OK® is een voedingssupplement dat exogene lactase, een enzym g ...
lees meer

Unieke probiotische synergie van drie humane stammen darmbacteriën voor een gezon ...
lees meer

Dit probiotica preparaat bestaat uit 7 soorten melkzuurbacteriën in combinatie me ...
lees meer

Een evenwichtige darmflora met de juiste Probiotica is van
vitaal belang. Udo's ...
lees meer

Meer producten van
Revogan


Meer producten van
Fytofarma


Meer producten van
Nutrisan


Meer producten van
Ojibwa De Roeck





Alle op de site vermelde producten kunt u rechtstreeks online bestellen bij Fidelity Health Products. Dank zij een samenwerking garanderen zij HETZELFDE product en kwaliteit voor een GOEDKOPERE prijs dan de aanbevolen prijs en krijgt u uw bestelling vanaf € 50 gratis geleverd. Voor meer informatie, klik op de knop "Bestelinfo".