Nieuwsbrief ABC Gezondheid
uw e-mailadres
Privacybeleid
Schrijf u in op onze nieuwsbrief
   
Enquête
Heeft u last van haaruitval?
ABC GEZONDHEID - Gezond blijven
21 september 2020
Een goede houding kan veel leed besparen
| Gewrichtsklachten |
Terug Verstuur link
lijn
Een goede houding kan veel leed besparen Een goede houding van de rug kan veel leed besparen. Het zijn vooral de lage rugwervels die zwaar belast worden wanneer we op een verkeerde manier iets willen optillen. Om onze rug zoveel mogelijk te beschermen en chronische rugpijn te beperken volgen hieronder enkele tips:

1. ’s ochtends is de regel ‘haast je langzaam’: spring niet te snel uit je bed, rek arm- en beenspieren. Het maakt de gewrichten los en is goed voor ons humeur.
2. Bij het gebruik van materialen zoals een hark, spade,…zorg je ervoor dat de steel aangepast is aan je lichaamslengte.
3. Heb je een kantoortaak kies dan voor een degelijke stoel (verstelbare hoogte, regelbare rugleuning, goede ondersteuning voor de lage rug).
4. Gebruik je benen en niet je rug bij het optillen van een last. Dus niet vooroverbuigen maar wel door je knieën zakken.
5. Voor de huismoeders of moderne huisvaders: bij het stofzuigen plaats je één been een beetje voor het andere, gebruik een strijkplank met een instelbare hoogte.

Mensen die toch teveel pijn hebben kunnen opteren voor een pijnstillend middel die bij iedere apotheek kan gekocht worden

Gerelateerde producten


Curcumix Plus

Health Mate Infraroodsauna's

Joint Relief Liquid Glucosamine

Mannavital MSM Platinum


Curcumix Plus Inhoud:
60 TAB
Richtprijs:
€ 34,40
CNK-nr:
3044443

Health Mate Infraroodsauna's Inhoud:
1 - 6 pers.
Richtprijs:
€ 3 895,00

Joint Relief Liquid Glucosamine Inhoud:
480 ml
Richtprijs:
€ 34,21
CNK-nr:
ODR-35

Mannavital MSM Platinum Inhoud:
180 v-tabl.
Richtprijs:
€ 19,25
CNK-nr:
3315-165

Curcumix Plus van PharmaNutrics is een uniek complex dat bijdraagt tot het remedi ...
lees meer

Droom je ook van je eigen infrarood sauna ?

• Verlichting van spier- ...
lees meer

Joint Relief, Liquid Glucosamine bevat het lichaamseigen glucosaminesulfaat en cho ...
lees meer

Voedingssupplement met organisch zwavel, onder de vorm van het natuurlijke methyls ...
lees meer

Meer producten van
Pharma Nutrics


Meer producten van
Health Mate


Meer producten van
Ojibwa De Roeck


Meer producten van
Fytofarma





Alle op de site vermelde producten kunt u rechtstreeks online bestellen bij Fidelity Health Products. Dank zij een samenwerking garanderen zij HETZELFDE product en kwaliteit voor een GOEDKOPERE prijs dan de aanbevolen prijs en krijgt u uw bestelling vanaf € 50 gratis geleverd. Voor meer informatie, klik op de knop "Bestelinfo".