Nieuwsbrief ABC Gezondheid
uw e-mailadres
Privacybeleid
Schrijf u in op onze nieuwsbrief
   
Enquête
In december ben ik:
ABC GEZONDHEID - Gezond blijven
17 januari 2019
Goede gewoonten voorkomen zwaarlijvigheid
| Zwaarlijvigheid |
Terug Verstuur link Print pagina
lijn
Goede gewoonten voorkomen zwaarlijvigheid Op het probleem rond overgewicht bestaat geen pasklaar antwoord. Zonder twijfel ligt dikwijls een slecht eetpatroon aan de basis van overgewicht. Maar ook als je gezond eet, kun je enkele kilo's bijkomen als je een jaartje ouder wordt. En waarschijnlijk is dat niet eens zo ongezond. Zolang je maar gezond eet en je er goed bij voelt. Dat is ook een opgave, want televisie en reclame houden ons een absurd schoonheidsideaal voor.

Eet nooit 's avonds. Geef je lichaam om ten laatste acht uur de kans om zich te herstellen. Elke 24 uur moet er een periode van 12 uur zijn dat je niets eet. Op die manier is je lichaam veel meer vergevingsgezind voor alles wat je overdag eet.

Gebrek aan lichaamsbeweging is een van de belangrijke oorzaken van overgewicht. 's Avond zitten we voor de televisie, nadat we al een hele dag zittend hebben gewerkt. Zo ziet de dag van vele mensen eruit ... Zorg ervoor dat je jezelf kansen aanbiedt om regelmatig aan beweging te doen. Zet bv. een hometrainer in de huiskamer. Leg een yogamat goed zichtbaar naast je bed. Heb je een fitnessabonnement aangeschaft, maar je komt er niet aan toe? Probeer gewoon iets anders. Wie weet liggen tai chi of tafeltennis je veel beter?

Gerelateerde producten


Bio-T

Omega-3 TRB

Caloril

Cocoya Health


Bio-T Inhoud:
90+30 caps
Richtprijs:
€ 25,75
CNK-nr:
2355-436

Omega-3 TRB Inhoud:
60 Caps
Richtprijs:
€ 19,95
CNK-nr:
3460-367

Caloril Inhoud:
270 V-caps
Richtprijs:
€ 42,95
CNK-nr:
3431-830

Cocoya Health Inhoud:
473 ml
Richtprijs:
€ 15,90
CNK-nr:
ODR-190

Bevat groene thee extract dat het lichaam ondersteunt om sneller vet te verbranden ...
lees meer

Voedingssupplement met omega-3-vetzuren van farmaceutische zuiverheid en vitamine ...
lees meer

In geval van overgewicht of zwaarlijvigheid heeft afslanken alleen maar gezondheid ...
lees meer

Cocoya Extra Virgin kokosolie

De juiste verzadigde vetten zorgen voor een beter ...
lees meer

Meer producten van
Pharma Nord


Meer producten van
TRB Chemedica


Meer producten van
Nutrisan


Meer producten van
Ojibwa De Roeck





Alle op de site vermelde producten kunt u rechtstreeks online bestellen bij Fidelity Health Products. Dank zij een samenwerking garanderen zij HETZELFDE product en kwaliteit voor een GOEDKOPERE prijs dan de aanbevolen prijs en krijgt u uw bestelling vanaf € 50 gratis geleverd. Voor meer informatie, klik op de knop "Bestelinfo".