ABC GEZONDHEID - Gezond blijven
27 januari 2021
Gouden regels bij chronische nekklachten
| Gewrichtsklachten |
| Gewrichtsklachten |


-blijf je nek bewegen zonder overbelasting (bv. met het hoofd rechtop je nek draaien zover je kunt zonder te forceren)
-vermijd overdreven lange rustperiodes (1 tot 2 dagen bedrust doet meer kwaad dan goed)
-probeer zoveel mogelijk te ontspannen: stress en spanningen zorgen voor verkrampte spieren en maken de nekproblemen alleen maar erger
-een slecht humeur zorgt voor een intensere pijnervaring
Er zijn verschillende manieren om chronische nekpijn te verzachten. De bedoeling is de pijn te beheersen zodat actief blijven mogelijk wordt. Pijnstilling met paracetamol is een eenvoudige maar onveilige manier omdat het zeer schadelijk is voor lever en pancreas.
Bij chronische nekklachten kan het nuttig zijn om de pijnlijke plaats in te smeren met een pijnstillende zalf of crème.
Gerelateerde producten
Bio-Melatonine Complex |
Health Mate Infraroodsauna's |
Mannavital Triomove met vanillesmaak |
Joint Relief Liquid Glucosamine |
|
![]() 60 tabl Richtprijs: € 9,95 CNK-nr: 3383-858 |
![]() 1 - 6 pers. Richtprijs: € 3 895,00 |
![]() 450 gr Richtprijs: € 38,50 CNK-nr: 3592-367 |
480 ml Richtprijs: € 34,21 CNK-nr: ODR-35 |
|
Bevat per smelttablet 0,29 mg melatonine en 10 mg niacine. Voor mensen met een h ... lees meer |
Droom je ook van je eigen infrarood sauna ? • Verlichting van spier- ... lees meer |
Complete gewrichtsformule aan de voordeligste prijs TRIOMOVE is een totaalformu ... lees meer |
Joint Relief, Liquid Glucosamine bevat het lichaamseigen glucosaminesulfaat en cho ... lees meer |
|
Meer producten van Pharma Nord |
Meer producten van Health Mate |
Meer producten van Fytofarma |
Meer producten van Ojibwa De Roeck |
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Alle op de site vermelde producten kunt u rechtstreeks online bestellen bij Fidelity Health Products. Dank zij een samenwerking garanderen zij HETZELFDE product en kwaliteit voor een GOEDKOPERE prijs dan de aanbevolen prijs en krijgt u uw bestelling vanaf € 50 gratis geleverd. Voor meer informatie, klik op de knop "Bestelinfo".