Nieuwsbrief ABC Gezondheid
uw e-mailadres
Privacybeleid
Schrijf u in op onze nieuwsbrief
   
Enquête
Hoeveel spendeert u maandelijks aan voedingssupplementen?
ABC GEZONDHEID - Gezond blijven
9 december 2019
Hoe voorkom je enkelgewricht blessures
| Gewrichtsklachten |
Terug Verstuur link Print pagina
lijn
Hoe voorkom je enkelgewricht blessures Acute enkelgewrichtblessures worden veroorzaakt door bijvoorbeeld een verkeerde beweging, een botsing of een val. Dit resulteert dan meestal in een zwelling of kneuzing van de enkel. Chronische blessures ontstaan door overbelasting of het voortdurend herhalen van eenzelfde beweging. Om blessures te voorkomen is het van het grootste belang voor een goede doorbloeding van de spieren te zorgen. Dit kan door een degelijke een warming-up. Leer ook luisteren naar je lichaam en neem pijnsignalen ernstig. Het is een fabeltje dat gezonde sport pijn moet doen. Zorg voor een goede conditie, degelijk schoeisel en goede voeding. Vergeet op het einde van de trainingsessie je cooling-down periode niet.

Als je toch pijnklachten krijgt moet het trainingschema bijgestuurd worden. Oefen iets minder fanatiek en vraag raad om de pijnlijke enkel te verzorgen. Beoefen geen sport zolang u de pijnstillende en herstellende producten gebruikt.

Gerelateerde producten


Health Mate Infraroodsauna's

Mannavital Triomove met vanillesmaak

FlexiSan

Joint Relief Liquid Glucosamine


Health Mate Infraroodsauna's Inhoud:
1 - 6 pers.
Richtprijs:
€ 3 895,00

Mannavital Triomove met vanillesmaak Inhoud:
450 gr
Richtprijs:
€ 38,50
CNK-nr:
2687-846

FlexiSan Inhoud:
90 V-caps
Richtprijs:
€ 45,79
CNK-nr:
3730-850

Joint Relief Liquid Glucosamine Inhoud:
480 ml
Richtprijs:
€ 34,21
CNK-nr:
ODR-35

Droom je ook van je eigen infrarood sauna ?

• Verlichting van spier- ...
lees meer

Complete gewrichtsformule aan de voordeligste prijs

TRIOMOVE is een totaalformu ...
lees meer

Gewrichten°, kraakbeen* en bindweefsel$

Wierookboom met een hoge standaardisat ...
lees meer

Joint Relief, Liquid Glucosamine bevat het lichaamseigen glucosaminesulfaat en cho ...
lees meer

Meer producten van
Health Mate


Meer producten van
Fytofarma


Meer producten van
Nutrisan


Meer producten van
Ojibwa De Roeck





Alle op de site vermelde producten kunt u rechtstreeks online bestellen bij Fidelity Health Products. Dank zij een samenwerking garanderen zij HETZELFDE product en kwaliteit voor een GOEDKOPERE prijs dan de aanbevolen prijs en krijgt u uw bestelling vanaf € 50 gratis geleverd. Voor meer informatie, klik op de knop "Bestelinfo".