Nieuwsbrief ABC Gezondheid
uw e-mailadres
Privacybeleid
Schrijf u in op onze nieuwsbrief
   
Enquête
Welk huidtype heeft u?
ABC GEZONDHEID - Gezond blijven
13 april 2021
Preventie van arteriosclerose: begin zo jong mogelijk!
| Cardiovasculair |
Terug Verstuur link
lijn
Preventie van arteriosclerose: begin zo jong mogelijk! Gezien arteriosclerose (en hart- en vaatziekten) bij oervolkeren nauwelijks voorkomen, is het duidelijk waar oorzaken en preventie liggen. En vermits het proces bij ons al vroeg in het leven begint, is het belangrijk de preventie jong te starten, en kinderen in een gezond patroon op te voeden.

- Eet gezond en natuurlijk, zoals het Mediterraan voedingspatroon, met veel groenten en fruit, noten en paddenstoelen, met bij voorkeur vis en zeevruchten, gevogelte en eieren. En gezonde vetten zoals koudgeperste olijfolie, kokosolie, vlaszaadolie e.d. Vermijd industriële, geraffineerde olie, margarines en (sla)sauzen.
- Mijd of beperk granen en zeker geraffineerde graanproducten, suiker en zoetigheden.
- Beperk zoveel mogelijk vooraf bereide voeding, en zeker fastfood, frisdranken (ook fruitsap!), snoep enz…
- Doe voor het snoepen beroep op fruit, noten, donkere chocolade (min 70% cacao).
- Wees ook matig met rood vlees, en zeker met ‘bereide vleeswaren’: die zijn echt niet gezond!

Beweeg ook voldoende! Bewegen houdt de bloedvaten soepel en schoon, een zittend leven doet ze dichtslibben.
Let ook op je stressniveau. Teveel en langdurige stress is niet goed voor hart en bloedvaten! En: wees voorzichtig met calciumsupplementen, je hebt meer magnesium nodig! En combineer de zo nodige vitamine D altijd met een vitamine K2-supplement, zodat de calcium terecht komt waar hij hoort: in de botten, en niet in de bloedvatwanden.

Gerelateerde producten


Mannavital Red Yeast Rice Platinum + Co-enzym Q10

Mannavital Tensoton Forte

Cocoya Health

Bio-Marine Plus


Mannavital Red Yeast Rice Platinum + Co-enzym Q10 Inhoud:
60 V-caps.
Richtprijs:
€ 19,95
CNK-nr:
3379-468

Mannavital Tensoton Forte Inhoud:
60 tabl
Richtprijs:
€ 19,95
CNK-nr:
4106-878

Cocoya Health Inhoud:
473 ml
Richtprijs:
€ 15,90
CNK-nr:
ODR-190

Bio-Marine Plus Inhoud:
60 caps.
Richtprijs:
€ 15,40
CNK-nr:
1457-845

Draagt bij tot het behoud van een normaal cholesterolgehalte


RED YEAST RICE P ...
lees meer

Draagt bij tot het behoud van een normale bloeddruk

TENSOTON Forte is een natuu ...
lees meer

Cocoya Extra Virgin kokosolie

De juiste verzadigde vetten zorgen voor een beter ...
lees meer

Sterk geconcentreerd visolieproduct met 70% omega-3 vetzuren.

Bio-Marine Plus b ...
lees meer

Meer producten van
Fytofarma


Meer producten van
Fytofarma


Meer producten van
Ojibwa De Roeck


Meer producten van
Pharma Nord





Alle op de site vermelde producten kunt u rechtstreeks online bestellen bij Fidelity Health Products. Dank zij een samenwerking garanderen zij HETZELFDE product en kwaliteit voor een GOEDKOPERE prijs dan de aanbevolen prijs en krijgt u uw bestelling vanaf € 50 gratis geleverd. Voor meer informatie, klik op de knop "Bestelinfo".