ABC GEZONDHEID - Gezond blijven
21 januari 2021
Stressbeheersing is een manier van denken
| Stress |
| Stress |


Denk eraan: alleen jij kan stress beheersen door eens iets vaker te relativeren en iets minder perfectionistisch te zijn!
Pieker niet over iets, probeer er rustig over te praten: het neemt vaak al een stuk van de stress of de druk weg.
Zorg voor een goede nachtrust: vermijd koffie, opwekkende dranken (cola)! Vermijd ook fysieke inspanningen vlak voor het slapengaan.
Bouw voldoende pauzes in tijdens je werk.
Zorg dat een pauze ook echt een moment van ontspanning en verstrooiing is... en dat je daarin dus niet gestoord wordt! Doe enkel de dingen die je graag doet: lezen, TV-kijken, wandelen...
Toch last van stress? Probeer het dan op een gezonde manier af te reageren: door deel te nemen aan ontspannende sporten.
Gerelateerde producten
Energix Plus |
Saffron 28mg |
Mannavital Calmiton |
Zenbev |
|
![]() 90 TAB Richtprijs: € 36,70 CNK-nr: 2989069 |
![]() 60 comp. Richtprijs: € 37,75 CNK-nr: 3760-212 |
![]() 60 tabl Richtprijs: € 23,95 CNK-nr: 2454-882 |
250 gr Richtprijs: € 29,95 CNK-nr: 2258-325 |
|
Energix Plus van PharmaNutrics is een unieke samenstelling met de zuivere plantene ... lees meer |
De krachtige, evenwichtige formule van Saffron met magnesium en saffraan is specia ... lees meer |
Natuurlijk rustgevend en ontspannend CALMITON is een probaat rustgevend voeding ... lees meer |
Zenbev™ verlicht ongemakken die geassocieerd worden met een gebrek aan tryptof ... lees meer |
|
Meer producten van Pharma Nutrics |
Meer producten van Revogan |
Meer producten van Fytofarma |
Meer producten van Ojibwa De Roeck |
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Alle op de site vermelde producten kunt u rechtstreeks online bestellen bij Fidelity Health Products. Dank zij een samenwerking garanderen zij HETZELFDE product en kwaliteit voor een GOEDKOPERE prijs dan de aanbevolen prijs en krijgt u uw bestelling vanaf € 50 gratis geleverd. Voor meer informatie, klik op de knop "Bestelinfo".