Nieuwsbrief ABC Gezondheid
uw e-mailadres
Privacybeleid
Schrijf u in op onze nieuwsbrief
   
Enquête
In december ben ik:
ABC GEZONDHEID - Gezond blijven
17 januari 2019
Wat kunt u zelf doen om uw cholesterolniveau te verlagen?
| Cardiovasculair |
Terug Verstuur link Print pagina
lijn
Wat kunt u zelf doen om uw cholesterolniveau te verlagen? Wat kunt u zelf doen om uw risico te verlagen?
Met de volgende maatregelen kunt u uw risico op hart- en vaatziekten verlagen.
* Stop met roken. Voor uw hart en vaten is roken heel slecht.
* Eet gezond en gevarieerd, niet te veel, niet te zout en niet te vet. Vooral groente, fruit, aardappelen en graanproducten zijn goed voor u.
* Kies voor magere melkproducten en magere kaas, vis, mager vlees (kip, kalkoen) of plantaardige vleesvervangers.
* Eet weinig verzadigde vetten. Kies in plaats daarvan voor onverzadigde vetten zoals in vette vis, olie en vloeibare dieetmargarine en braadproducten. Vaak staat op de verpakking van producten vermeld wat voor vetten er in zitten.
* Drink niet meer dan twee glazen alcohol per dag en liefst niet elke dag.
* Zorg voor voldoende lichaamsbeweging: ten minste vijf dagen per week een halfuur intensief bewegen zodanig dat u er sneller door gaat ademen (stevig wandelen, fietsen, zwemmen, dansen, traplopen of tuinieren).
* Bewegen is goed voor uw cholesterol en glucosegehalte (suiker) van uw bloed, én goed voor uw bloeddruk en gewicht.
* Als u te zwaar bent (overgewicht), probeer dan af te vallen door gezond en niet te veel te eten en meer te bewegen.
* Mensen die hun cholesterolprobleem sneller willen verlagen vinden bij de apotheker of natuurvoedingswinkel een groot scala van natuurlijke producten die hen daarbij onmiddellijk helpen.

Gerelateerde producten


Mannavital Red Yeast Rice Platinum + Co-enzym Q10

Udo's Choice Ultimate Oil Blend

Bio-Marine Plus

Mannavital Kyolic + Lecithine


Mannavital Red Yeast Rice Platinum + Co-enzym Q10 Inhoud:
60 V-caps.
Richtprijs:
€ 19,95
CNK-nr:
3379-468

Udo's Choice Ultimate Oil Blend Inhoud:
500 ml
Richtprijs:
€ 24,67
CNK-nr:
1701-762

Bio-Marine Plus Inhoud:
60 caps.
Richtprijs:
€ 14,50
CNK-nr:
1457-845

Mannavital Kyolic + Lecithine Inhoud:
200 caps.
Richtprijs:
€ 28,24
CNK-nr:
1277-540

Draagt bij tot het behoud van een normaal cholesterolgehalte


RED YEAST RICE P ...
lees meer

Omega-3 en Omega-6 zijn cruciaal voor onze gezondheid.
Maar ze moeten wél zuive ...
lees meer

Sterk geconcentreerd visolieproduct met 70% omega-3 vetzuren.

Bio-Marine Plus b ...
lees meer

Gefermenteerde knoflook met lecithine voor de circulatie, voor verantwoorde choles ...
lees meer

Meer producten van
Fytofarma


Meer producten van
Ojibwa De Roeck


Meer producten van
Pharma Nord


Meer producten van
Fytofarma





Alle op de site vermelde producten kunt u rechtstreeks online bestellen bij Fidelity Health Products. Dank zij een samenwerking garanderen zij HETZELFDE product en kwaliteit voor een GOEDKOPERE prijs dan de aanbevolen prijs en krijgt u uw bestelling vanaf € 50 gratis geleverd. Voor meer informatie, klik op de knop "Bestelinfo".