Les extrémités des chromosomes sont protégées par une sorte de « capuchons », appelés télomères. Les télomères préviennent les dommages, mais raccourcissent à chaque division cellulaire. Une fois qu’ils sont épuisés, le génome des chromosomes devient instable, ce qui entraine inévitablement un vieillissement. Le raccourcissement des télomères est associé au vieillissement et aux maladies cardiovasculaires.
Le stress oxydatif et les inflammations constituent des sources importantes d’« érosion » des télomères. La thérapie anti-oxydative et anti-inflammatoire peut protéger ces derniers. Le sélénium code les gènes de la sélénoprotéine, de loin l’enzyme anti-oxydante la plus puissante produite par le corps humain.

Une étude suédoise de longue date a comparé l’évolution des télomères chez les personnes âgées (70 à 80 ans). Pendant quatre ans, le groupe d’intervention a reçu du sélénium et de la coenzyme Q10, contrairement au groupe placebo.
Après 42 mois, il s’est avéré que le raccourcissement des télomères chez les personnes du groupe d’intervention était significativement inférieur à celui du groupe placebo. Par ailleurs, la mortalité (cardiovasculaire) s’est également avérée plus élevée à mesure que les télomères raccourcissaient (mesure après 42 mois).
Afin de protéger les télomères, l’on recommande une complémentation journalière de 100 µg de sélénium et de 100 mg de Q10.

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