ABC GEZONDHEID - Artikels
18 augustus 2023
Magnesium tegen hersenveroudering
| 18/08/2023 |
| 18/08/2023 |
Mannen en vrouwen die last hebben van geheugenproblemen, kunnen hun hersenfuncties herstellen tot een normaal niveau door een magnesiumsupplement te nemen. Dat blijkt uit een studie met 45 deelnemers die tussen de 50 en 70 jaar oud waren. De onderzoekers gebruikten magnesiumthreonaat als supplement, omdat die vorm van magnesium beter in de hersenen opgenomen wordt. De studie werd wel gesponserd door het bedrijf dat het supplement op de markt heeft gebracht maar was 'dubbel-blind, placebo gecontroleerd'.De hersenen zijn plastisch, maar bij hersenveroudering neemt de hersenplasticiteit af. Steeds minder verbindingen tussen hersencellen ontstaan dan nog, wat essentieel is voor goed functioneren van de hersenen. Magnesium ondersteunt de vorming van nieuwe hersenverbindingen. Alleen geraakt magnesium niet zo gemakkelijk in de hersenen. Dat probleem hebben de onderzoekers kunnen omzeilen door een speciale magnesiumverbinding te gebruiken.
Elimineer uw tekort aan magnesium
Bescherming en ontwikkeling van cognitie en intelligentie
Lees ook:
Betere hersenfuncties met lecithine
Supplement van het jaar: magnesium
Omega-3 beschermt hersenen tegen dementie
Bronnen:
Liu G, Weinger J et al. Efficacy and Safety of MMFS-01, a Synapse Density Enhancer, for Treating Cognitive Impairment in Older Adults: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial. Journal of Alzheimer’s Disease 49 (2016) 971–990
Lo K, Liu Q, Madsen T, Rapp S, Chen JC, Neuhouser M, Shadyab A, Pal L, Lin X, Shumaker S, Manson J, Feng YQ, Liu S. Relations of magnesium intake to cognitive impairment and dementia among participants in the Women's Health Initiative Memory Study: a prospective cohort study. BMJ Open. 2019 Nov 3;9(11):e030052. doi: 10.1136/bmjopen-2019-030052.
Cheng Chen et al. Serum magnesium concentration and incident cognitive impairment. Eur J Nutr. Author manuscript; 2020 Jul 31. doi: 10.1007/s00394-020-02353-7
Liu G, Weinger J et al. Efficacy and Safety of MMFS-01, a Synapse Density Enhancer, for Treating Cognitive Impairment in Older Adults: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial. Journal of Alzheimer’s Disease 49 (2016) 971–990
Lo K, Liu Q, Madsen T, Rapp S, Chen JC, Neuhouser M, Shadyab A, Pal L, Lin X, Shumaker S, Manson J, Feng YQ, Liu S. Relations of magnesium intake to cognitive impairment and dementia among participants in the Women's Health Initiative Memory Study: a prospective cohort study. BMJ Open. 2019 Nov 3;9(11):e030052. doi: 10.1136/bmjopen-2019-030052.
Cheng Chen et al. Serum magnesium concentration and incident cognitive impairment. Eur J Nutr. Author manuscript; 2020 Jul 31. doi: 10.1007/s00394-020-02353-7
De gegevens op deze site zijn zuiver van informatieve aard en pas bruikbaar na een diagnose door een geneeskundige, therapeut of voedingsdeskundige. Raadpleeg eerst een deskundige en sla nooit professioneel advies in de wind.
