Dementie is een verzamelnaam voor ruim vijftig hersenziektes, gekenmerkt door slecht functionerende hersenen: ziekte van Alzheimer, vasculaire dementie, Lewy Body-Dementie, ...
Een schrikbeeld bij het ouder worden.

Een recente studie onderzocht uitgebreid de invloed van diverse risicofactoren bij ruim 500.000 mensen (UK). Doel was om precies te evalueren welke factor, welke invloed had.
Resultaat: “Onze studie stelde vast dat huishoudelijk werk, fysische activiteit én sociale contacten gelinkt waren aan een lager risico voor de verschillende types van dementie. Ook de genetisch bepaalde. De invloed van zo’n eenvoudige leefstijlveranderingen is bemoedigend.”

Ook de frequentie van activiteiten bleek belangrijk:
- Frequente fysische activiteit tegenover zelden:

   0,45 / 1,59 gevallen per 1000 person-years (*)

- Huishoudelijke bezigheden: frequent t.o.v. zelden:

   0,86 / 1,02 gevallen/1000 person-years

- Dagelijkse familiebezoeken t.o.v. zeldzame:

   0,62 / 0,8 per 1000 person-years

In België lanceerde het Expertisecentrum Dementie Vlaanderen de campagne ‘2 voor de prijs van 1: wat goed is voor je hart, is goed voor je hersenen!’

(*) Person-years: houden rekening met het aantal mensen in de studie t.o.v. de tijdsduur in de studie.

Hoe voorkom je hersenveroudering ?
Bescherming en ontwikkeling van cognitie en intelligentie

Meer lezen:
Neurodegeneratie
Eet gezond tegen dementie
Bewegen vorkomt dementie