Dunnedarmontsteking (Small Intestinal Bacterial Overgrowth) is een veel voorkomend, maar nauwelijks bekend darmprobleem. De dunne darm dient om te verteren, verdere afbraak door de darmflora hoort thuis in de dikke darm. Die heeft daarvoor een uitgebreid darmmicrobioom nodig. In de dunne darm hoort slechts een beperkte darmflora thuis. Teveel bacteriën in de dunne darm gaan daar al zorgen voor storende afbraakproducten. En gasvorming.

Symptomen zijn dus gasvorming en een opgeblazen gevoel, buikpijn en –krampen, reflux (brandend maagzuur), diarree/constipatie, stoelgangafwijkingen (dun, drijvend, plakkerig,…) maar ook diverse voedselovergevoeligheden.
Ook veel andere symptomen worden vermeld: hoofdpijn, concentratiestoornissen (hersenmist), stemmingsstoornissen en depressie, malabsorptie en voedingsdeficiënties, en leververvetting.
Kenmerkend: pre/probiotica helpen vaak niet, maar vergroten het probleem nog…
De oorzaken dienen gezocht te worden in verkeerde voeding en voedingsgewoonten, maagzuurremmers, microbioomverstoringen (dysbiose).

Behandeling is moeilijk, maar begint bij betere voeding(sgewoonten). Vaak wordt tijdelijk een FODMAP-dieet aangeraden.

Adviezen tegen prikkelbare darm
Hoe voorkom je een moeilijke spijsvertering

Meer lezen:
De darm-brein-darm-as
Irritable-bowel syndrome (IBS)
Pepermunt tegen prikkelbare darm
Vol, opgeblazen gevoel in de bovenbuik