ABC GEZONDHEID - Artikels
9 juni 2023
Veel mogelijke oorzaken van zwakte en vermoeidheid
| 09/06/2023 |
| 09/06/2023 |
De grote meerderheid van de bevolking voelt zich, volgens verschillende onderzoeken, regelmatig (over)vermoeid. Iets meer dan 60% van de volwassenen zouden regelmatig last hebben van zwakte. De oorzaken die tot lichamelijke en geestelijke zwakte leiden zijn te lang om op te sommen. Het is wel belangrijk om te weten dat er verschillende soorten vermoeidheid bestaan. In de meeste gevallen gaat een zwaktegevoel van zelf over, tenminste indien men luistert naar zijn lichaam en voldoende rust neemt. Indien men dit niet doet, ontstaat er een chronische vorm van zwakte die kan overgaan in het chronisch vermoeidheidssyndroom. Chronische zwakte kan in verband worden gebracht met een tekort aan vitaminen en mineralen, voedselintoleranties, een te sterk schommelende bloedsuikerspiegel, stress maar ook met nog veel andere oorzaken.
Een andere soort moeheid kan ontstaan door ‘bijniermoeheid’. In dit geval hebben mensen massa’s koffie of cola nodig om actief te blijven. Stress op het werk en thuis zijn andere symptomen die in de richting van ‘bijniermoeheid’ gaan. Bepaalde voedingssupplementen kunnen helpen om vermoeidheidsverschijnselen te verminderen.
Nooit meer moe, hoe doe je dat ?
Belangrijke mineralen en vitaminen bij zwangerschap
Meer lezen:
Oorzaken van vermoeidheid
Vermoeid door uitgeputte bijnieren
Verstoorde darmwerking veroorzaakt vermoeidheid
Bronnen:
Tohno S, Azuma C, Tohno Y, Moriwake Y, Izu A, Kumai T, Minami T. Increases of calcium, phosphorus, and magnesium in both the right and left fibrous trigones of human heart with aging. / Biol Trace Elem Res.
Multivitamins. Answers to common questions. Mayo Clin Womens Healthsource.
Scott K. Powers, Gordon S. Lynch, Kate T. Murphy, Michael B. Reid and Inge Zijdewind. Disease-Induced Skeletal Muscle Atrophy and Fatigue. Med Sci Sports Exerc. 2016 Nov; 48(11): 2307–2319. doi: 10.1249/MSS.0000000000000975
Peter Maisel, Erika Baum and Norbert Donner-Banzhoff. Fatigue as the Chief Complaint. Dtsch Arztebl Int. 2021 Aug; 118(33-34): 566–576 doi: 10.3238/arztebl.m2021.0192
Isabel A. Herrero Pfnür, Vitamin B12 Deficiency as the Cause. Dtsch Arztebl Int. 2022 Mar; 119(12): 216 doi: 10.3238/arztebl.m2022.0053
Josef Lösch, Chronic Fatigue Syndrome Deserves Its Own Guideline. Dtsch Arztebl Int. 2022 Mar; 119(12): 216.doi: 10.3238/arztebl.m2022.0052
Jon Stone, Charles Warlow, Michael Sharpe. The symptom of functional weakness: a controlled study of 107 patients. Brain, Volume 133, Issue 5, https://doi.org/10.1093/brain/awq068
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/chronic-fatigue-syndrome/symptoms-causes/syc-20360490
Peter D White, What causes chronic fatigue syndrome? Infections, physical inactivity, and enhanced interoception may all play a part. doi: 10.1136/bmj.329.7472.928
Robert K. Naviaux, Jane C. Naviaux, Kefeng Li and Eric Gordon. Metabolic features of chronic fatigue syndrome. doi.org/10.1073/pnas.1607571113
Tohno S, Azuma C, Tohno Y, Moriwake Y, Izu A, Kumai T, Minami T. Increases of calcium, phosphorus, and magnesium in both the right and left fibrous trigones of human heart with aging. / Biol Trace Elem Res.
Multivitamins. Answers to common questions. Mayo Clin Womens Healthsource.
Scott K. Powers, Gordon S. Lynch, Kate T. Murphy, Michael B. Reid and Inge Zijdewind. Disease-Induced Skeletal Muscle Atrophy and Fatigue. Med Sci Sports Exerc. 2016 Nov; 48(11): 2307–2319. doi: 10.1249/MSS.0000000000000975
Peter Maisel, Erika Baum and Norbert Donner-Banzhoff. Fatigue as the Chief Complaint. Dtsch Arztebl Int. 2021 Aug; 118(33-34): 566–576 doi: 10.3238/arztebl.m2021.0192
Isabel A. Herrero Pfnür, Vitamin B12 Deficiency as the Cause. Dtsch Arztebl Int. 2022 Mar; 119(12): 216 doi: 10.3238/arztebl.m2022.0053
Josef Lösch, Chronic Fatigue Syndrome Deserves Its Own Guideline. Dtsch Arztebl Int. 2022 Mar; 119(12): 216.doi: 10.3238/arztebl.m2022.0052
Jon Stone, Charles Warlow, Michael Sharpe. The symptom of functional weakness: a controlled study of 107 patients. Brain, Volume 133, Issue 5, https://doi.org/10.1093/brain/awq068
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/chronic-fatigue-syndrome/symptoms-causes/syc-20360490
Peter D White, What causes chronic fatigue syndrome? Infections, physical inactivity, and enhanced interoception may all play a part. doi: 10.1136/bmj.329.7472.928
Robert K. Naviaux, Jane C. Naviaux, Kefeng Li and Eric Gordon. Metabolic features of chronic fatigue syndrome. doi.org/10.1073/pnas.1607571113
De gegevens op deze site zijn zuiver van informatieve aard en pas bruikbaar na een diagnose door een geneeskundige, therapeut of voedingsdeskundige. Raadpleeg eerst een deskundige en sla nooit professioneel advies in de wind.
