Info-site voor iedereen die bewuster wil omgaan met zijn gezondheid en zijn levenskwaliteit wil verbeteren met niet-toxische gezondheidszorg. Naast, op wetenschappelijke studies gebaseerde, praktische informatie, vind je ook informatie over voorschriftvrije producten en voedingssupplementen. Laat altijd eerst een diagnose stellen door een arts of andere deskundige.
Volledige beleidsverklaring
FAQ'S
Adverteren op deze site?
Product toevoegen?
Nieuwsbrief ABC Gezondheid
uw e-mailadres
Privacybeleid
Schrijf u in op onze nieuwsbrief
   
Enquête
Koopt u Bio-voeding?
ABC GEZONDHEID - Artikels
23 augustus 2010
Vermageren met vetten
| 23/08/2010 |
Terug Verstuur link Print pagina
lijn
Vermageren met vetten Middellangeketenvetten zijn vetten die je helpen om gewicht te verliezen. Ze volgen een heel andere route in het lichaam dan de klassieke verzadigde vetten.
Weinig vetten zijn echt slecht. Van onverzadigde omega-3-vetten weten we dat het gezonde voedingsstoffen zijn. Verzadigde vetten hebben de reputatie van dikmakers te zijn, maar dat is niet helemaal terecht. Door middellange vetten te eten, kan je zelfs vermageren.

Middellange vetten worden onmiddellijk verbrand in de lever, terwijl andere vetten naar de vetweefsels gebracht worden. Ze onderdrukken de opslag van vetten in de vetweefsels en stimuleren de vetverbranding.
Twee belangrijke bronnen zijn kokosvet en palmpittenolie, die voor meer dan de helft uit middellange vetzuren bestaan.

Gezond vermageren, hoe doe je dat?

Bronnen:
Nagao K et al. Medium-chain fatty acids: functional lipids for the prevention and treatment of the metabolic syndrome. Pharmacol Res. 2010 Mar;61(3):208-12. Epub 2009 Nov 30

 

lijn
De gegevens op deze site zijn zuiver van informatieve aard en pas bruikbaar na een diagnose door een geneeskundige, therapeut of voedingsdeskundige. Raadpleeg eerst een deskundige en sla nooit professioneel advies in de wind.