Zuigtabletten met zink helpen bij verkoudheid, zo besluit een rapport dat vijftien studies over zink bestudeerde. Zink vermindert de duur van verkoudheid en de ernst van de symptomen. Zink beschermt ook tegen een opkomende verkoudheid en zorgt dat minder antibiotica voorgeschreven moeten worden. Bij kinderen zorgt zink ook voor minder afwezigheid op school.

Andere studies gaven wisselende resultaten. George Eby wijt dit aan het -al of niet bewust- gebruik van minderwaardige zinkvormen. Technisch uitgedrukt: de zinkvorm moet ongebonden en ioniseerbaar zijn. In de handel vind je echter zinktabletten waaraan smaakstoffen en suiker toegevoegd zijn. Die maken het zink onoplosbaar (en onwerkzaam).
De best werkende zinkzuigtabletten hebben een metaalachtige, samentrekkende smaak en geven een drogemondgevoel. Ze moeten ook heel langzaam oplossen in de mond.

Hoe behandel je een verkoudheid?
Afweerverhogende voedingsstoffen

Lees ook:
Immuniteitsproblemen door zinktekort
Honing, beste 'hoestsiroop' bij verkoudheid
Bang voor virussen? Versterk je weerstand!