Nieuwsbrief ABC Gezondheid
uw e-mailadres
Privacybeleid
Schrijf u in op onze nieuwsbrief
   
Enquête
Eet u 5 porties groenten en fruit per dag?
ABC GEZONDHEID - Artikels
5 oktober 2018
Verkoudheid en vitamine C
| 05/10/2018 |
Terug Verstuur link Print pagina
lijn
Verkoudheid en vitamine C Tweevoudig Nobelprijswinnaar Linus Pauling beval vitamine C aan tegen verkoudheid. Het Canadese vakblad voor huisartsen treedt die stelling bij. Vitamine C (vanaf 8 gram) kan de duur van verkoudheid verminderen en kan (vanaf 200 mg) beschermen tegen een opkomende verkoudheid. Dat besluit het vakblad op basis van studies die tot nu toe uitgevoerd zijn.

In barre omstandigheden blijkt vitamine C het best te helpen. Dan verminder je de kans op een verkoudheid met 50%. De barre omstandigheden gelden dan veeleer voor Canadezen die in subarctische gebieden leven. Richard Nahas en Angeta Balla, twee Canadese artsen, schreven vervolgens in het Canadese vakblad: "Vitamine C is goedkoop, veilig en eenvoudig te gebruiken. Het is ook geschikt voor atleten tijdens intense trainingen."

Hoe behandel je een verkoudheid?
De immuniteit verhogende eigenschappen van vitamine C

Meer lezen:
Verlaagde immuniteit bij kinderen
Kruidenpreparaat tegen verkoudheid
Honing beter dan medicinale hoestsiropen

Bronnen:
Richard Nahas & Agneta Balla Complementary and alternative medicine for prevention and treatment of the common cold. Can Fam Physician. 11; 57(1): 31–36. PMCID: PMC3024156

 

lijn