Nieuwsbrief ABC Gezondheid
uw e-mailadres
Privacybeleid
Schrijf u in op onze nieuwsbrief
   
Enquête
Heeft u last van reuma?
ABC GEZONDHEID - Artikels
25 februari 2011
Vitamine C verbetert het humeur
| 25/02/2011 |
Terug Verstuur link
lijn
Vitamine C verbetert het humeur In een Canadees ziekenhuis bleek bleek dagelijkse toediening van 500 mg vitamine C de stemmingswisselingen met 34% te verminderen. Vitamine C-tekort heeft zonder twijfel een invloed op de psychologische gesteldheid, zo wist men uit eerder onderzoek uit 1971.

Voorafgaand onderzoek in een ziekenhuis van Montreal had al uitgewezen dat te lage vitamine C-waarden bij 60% van de patiënten voorkwamen. Mogelijk zijn deze tekorten veroorzaakt door een herverdeling van vitamine C in het lichaam, maar tekorten aan vitamine C in de voeding (minderwaardige ziekenhuismaaltijden) spelen ook een belangrijke rol.

Hoe stress voorkomen?

Bronnen:
Zhang M, Robitaille L et al. Vitamin C provision improves mood in acutely hospitalized patients. Nutrition. 2010; doi:10.1016/j.nut.2010.05.016

 

lijn