Buiten misschien de zonnige zomertijd zijn vitamine D-tekorten in onze noordelijke streken alomtegenwoordig. Suppletie is daarom een must. Maar dat blijkt niet voldoende: magnesium is niet enkel essentieel voor de activering van vitamine D in het lichaam maar ook voor de werking ervan. Maar ook magnesiumtekorten komen frequent voor door de industrialisatie van de voedingsindustrie en de verarmde landbouwgronden.
Vitamine D uit supplementen verhogen de calcium- en fosfaatopname en –niveaus. Zonder voldoende magnesium blijft de activatie en werking van vitamine D in het lichaam echter deficiënt. Inactieve vitamine D wordt wel opgeslagen, maar werkt niet…

Onderzoeker Dai: “Magnesiumdeficiëntie blokkeert de vitamine D-synthese en metabole pathways.”
Prof. Razzaque: “Zonder magnesium is vitamine D-suppletie niet echt nuttig of veilig. Mensen met optimale magnesiumstatus hebben bovendien minder vitamine D-suppletie nodig.”

Zowel vitamine D als magnesium beïnvloeden in synergie zowat het hele metabolisme, van botopbouw tot pancreasfunctie en insulinewerking, van immuniteit tot bloeddruk,…
Vergeet ook niet de noodzaak van vitamine K2-suppletie!

Elimineer uw tekort aan magnesium
Osteoporose preventie

Meer lezen:
Supplement van het jaar: magnesium
Meer sterfte door gebrek aan vitamine D
Europeanen hebben tekort aan vitamine D