Nieuwsbrief ABC Gezondheid
uw e-mailadres
Privacybeleid
Schrijf u in op onze nieuwsbrief
   
Enquête
Ondervindt u last van de luchtvervuiling?
Vaak 25%
 
Regelmatig 39%
 
Zelden 25%
 
Nooit 11%
 
ABC GEZONDHEID - Artikels
10 april 2014
Verbrand meer vetten met rode pepers
| 10/04/2014 |
Terug Verstuur link
lijn
Verbrand meer vetten met rode pepers Onderzoekers van de universiteit van Wageningen vonden in een experiment dat rode pepers een nuttig middel zijn om te vermageren. Van een pikant maaltijd krijg je het echt warm, dat is niet zomaar een gevoel. Een stof uit rode pepers, capsaïcine, verhoogt de thermostaat van het lichaam. Meer warmte wordt geproduceerd en meer vetten worden verbrand.

Een dieet heeft een averechts effect op het lichaam. Omdat je minder calorieën eet, ga je minder calorieën verbranden. Bovendien krijg je sneller terug honger. De onderzoekers uit Wageningen vonden dat capsaïcine de vetverbranding tijdens een dieet stimuleert en dat dit het hongergevoel onderdrukt. Dat maakt het voor veel mannen en vrouwen een stuk gemakkelijker om een dieetkuur vol te houden.

Hoe zwaarlijvigheid voorkomen?
Overgewicht voorkomen

Meer lezen:
Afslanken zonder moeite?
Resveratrol tegen overtollige calorieën
Welke supplementen als vetverbranders?

Bronnen:
Janssens PL, Hursel R et al. Acute effects of capsaicin on energy expenditure and fat oxidation in negative energy balance. PLoS One. 2013 Jul 2;8(7):e67786

 

lijn