ABC GEZONDHEID - Artikels
27 maart 2023
Fenegriek verhoogt het libido
| 27/03/2023 |
| 27/03/2023 |
Vrouwen die vaak minder zin in seks hebben, zien hun seksuele beleving toenemen dankzij het kruid fenegriek. Australische artsen testten een supplement met 300 mg fenegriekextract uit bij gezonde vrouwen die geen andere klachten hadden dan een laag verlangen naar seks. Fenegriek verhoogde de zin in seks en had ook invloed op bepaalde hormonen, waaronder testosteron en oestradiol.De rol van testosteron voor seksuele beleving bij vrouwen is omstreden, maar meestal wordt verondersteld dat tekort aan testosteron ook bij vrouwen verlangen naar seks kan verminderen. Deze studie bevestigde dat het testosteronniveau relatief laag was bij deze vrouwen. Oestradiol verbetert onder meer de bloedtoevoer naar de vagina, wat ook belangrijk kan zijn voor opwinding en beleving van seks.
Meer zin in seks
Hoe menopauzeklachten verminderen?
Lees ook:
Medicamenten verlagen libido
Venkel heeft voedend effect op de vagina
Fenegriek verhoogt testosteron en libido man
Bronnen:
Rao A, Steels E, Beccaria G, Inder WJ, Vitetta L. Influence of a Specialized Trigonella foenum-graecum Seed Extract (Libifem), on Testosterone, Estradiol and Sexual Function in Healthy Menstruating Women, a Randomised Placebo Controlled Study. Phytother Res. 2015 Aug;29(8):1123-30. doi: 10.1002/ptr.5355.
Khanna, A., Thomas, J., John, F. et al. Safety and influence of a novel extract of fenugreek on healthy young women: a randomized, double-blinded, placebo-controlled study. Clin Phytosci 7, 63 (2021). https://doi.org/10.1186/s40816-021-00296-y
Rao A, Steels E, Beccaria G, Inder WJ, Vitetta L. Influence of a Specialized Trigonella foenum-graecum Seed Extract (Libifem), on Testosterone, Estradiol and Sexual Function in Healthy Menstruating Women, a Randomised Placebo Controlled Study. Phytother Res. 2015 Aug;29(8):1123-30. doi: 10.1002/ptr.5355.
Khanna, A., Thomas, J., John, F. et al. Safety and influence of a novel extract of fenugreek on healthy young women: a randomized, double-blinded, placebo-controlled study. Clin Phytosci 7, 63 (2021). https://doi.org/10.1186/s40816-021-00296-y
De gegevens op deze site zijn zuiver van informatieve aard en pas bruikbaar na een diagnose door een geneeskundige, therapeut of voedingsdeskundige. Raadpleeg eerst een deskundige en sla nooit professioneel advies in de wind.
