Nieuwsbrief ABC Gezondheid
uw e-mailadres
Privacybeleid
Schrijf u in op onze nieuwsbrief
   
Enquête
Neemt u (een) antioxidant(en)?
ABC GEZONDHEID - Artikels
2 januari 2017
Drie supplementen voor goede gewrichten
| 02/01/2017 |
Terug Verstuur link Print pagina
lijn
Drie supplementen voor goede gewrichten Supplementen met bepaalde voedingsstoffen, zoals glucosaminesulfaat en chrondroïtinesulfaat, houden de gewrichten stevig. Vooral bij artrose (gewrichtsslijtage) helpen ze goed, maar bij artritis (reuma) is hun effect gematigd.
Glucosaminesulfaat is een bestanddeel van het gewrichtsweefsel. Supplementen met glucosaminesulfaat hebben duidelijke farmacologische effecten op het kraakbeen en ander gewrichtsweefsel.
Chrondroïtinesulfaat stimuleert de kraakbeensynthese en werd al met succes gebruikt tegen artrose. Mengsels blijken doorgaans meer effect te hebben.

Terwijl bij artrose bemoedigende resultaten geboekt werden met een combinatie van glucosaminesulfaat, chondroïtinesulfaat en quercetine, blijft het effect bij reumatoïde artritis eerder beperkt. De ontstekingsreacties bij artritis zijn daarvoor te ernstig.
De derde stof, quercetine, is een antioxidant dat in vele groenten en fruit zit, zoals appels, wijn en ajuin. Quercetine heeft ontstekingsremmende eigenschappen.

Wat doe je tegen reuma?
Hoe artritisklachten verminderen of voorkomen?

Meer lezen:
Is sauna gezond?
Voeding tegen reuma
Iedereen krijgt gewrichtsklachten

Bronnen:
Matsuno H, Nakamura H et al. Effects of an oral administration of glucosamine-chondroitin-quercetin glucoside on the synovial fluid properties in patients with osteoarthritis and rheumatoid arthritis. Biosci Biotechnol Biochem. 09 02;73(2):288-9

 

lijn