ABC GEZONDHEID - Artikels
8 januari 2021
Bescherm je tegen de winterdepressie
| 08/01/2021 |
| 08/01/2021 |


Natuurlijke en doeltreffende middeltjes tegen de winterblues zijn saffraan, sint-janskruid, Kamille, vitamine D, SAMe en omega-3. Melatonine versterkt het dag-nachtritme dat bij vele mensen verstoord is, niet alleen in de winter.
Hoe het risico op een depressie verkleinen?
Hoe hyperventilatie voorkomen?
Meer lezen:
Antidepressiva gelinkt aan autisme
Houd je humeur op peil in de winter
De meest eenvoudige remedie tegen stress
Bronnen:
Seasonal affective disorder (SAD). Mayo Clinic 09. 22, 11
Miller AL. Epidemiology, etiology, and natural treatment of seasonal affective disorder.
Altern Med Rev. 05 03;10(1):5-13.
Wirz-Justice A et al. Prevalence of seasonal depression in a prospective cohort study. Eur Arch Psychiatry Clin Neurosci. 2019 Oct;269(7):833-839.
Seasonal affective disorder (SAD). Mayo Clinic 09. 22, 11
Miller AL. Epidemiology, etiology, and natural treatment of seasonal affective disorder.
Altern Med Rev. 05 03;10(1):5-13.
Wirz-Justice A et al. Prevalence of seasonal depression in a prospective cohort study. Eur Arch Psychiatry Clin Neurosci. 2019 Oct;269(7):833-839.
