ABC GEZONDHEID - Ongemakken
28 januari 2021
Acute enkelgewrichtspijn
| Gewrichtsklachten |
| Gewrichtsklachten |


Voor een blessurevrije overgang van zacht naar harde ondergrond moet je langzaam wennen aan de harde ondergrond. Bij pijn aan de enkel is het best eerst enkele dagen rust te nemen. Train vervolgens terug op bospaden. Indien alles pijnvrij kan gebeuren wissel je best een bostraining af met een kortere oefensessie op verharde wegen. Op die manier leren je enkelgewrichten zich aanpassen aan de hardere ondergrond. Voer langzaam de frequentie harde wegen op. Tevens moet je eens kijken of je schoenen wel voldoende demping hebben.
Gezond blijven?

Gelijkaardige ongemakken
- Acute elleboogpijn
- Acute kniegewrichtspijn
- Artritis
- Artrose
- Carpale tunnel syndroom
- Chronische ellebooggewrichtspijn
- Chronische enkelgewrichtspijn
- Chronische heupgewrichtspijn (heupartrose)
- Chronische kniegewrichtspijn
- Chronische Nekpijn
- Chronische ruggewrichtspijn
- Chronische schouderpijn
- Gewrichtsklachten
- heuppijn
- Hoe ontstaat RSI?
- Nekpijn
- Reuma
- Reuma veroorzaakt vaak relatiebreuk
- Schoudergewrichtspijn
- Stijve nek
- Verstuiking
- Wat is artritis?
Alle op de site vermelde producten kunt u rechtstreeks online bestellen bij Fidelity Health Products. Dank zij een samenwerking garanderen zij HETZELFDE product en kwaliteit voor een GOEDKOPERE prijs dan de aanbevolen prijs en krijgt u uw bestelling vanaf € 50 gratis geleverd. Voor meer informatie, klik op de knop "Bestelinfo".