Nieuwsbrief ABC Gezondheid
uw e-mailadres
Privacybeleid
Schrijf u in op onze nieuwsbrief
   
Enquête
Meet u uw bloeddruk?
ABC GEZONDHEID - Artikels
5 mei 2021
Sedentair? Gevaar voor COVID-19!
| 05/05/2021 |
Terug Verstuur link
lijn
Sedentair? Gevaar voor COVID-19! Acute en chronische ademhalingsziekten zijn wereldwijd een grote oorzaak van ziekte en mortaliteit. En daarbij komt nu nog het ernstige ‘acuut respiratoir syndroom’ door SARS-CoV-2. En waarom zijn sommige mensen er zo gevoelig voor en anderen niet?
Door obesitas? Of vooral door te weinig beweging?

Ons lichaam heeft 2 mechanismen om energie te produceren:
- met behulp van zuurstof: de ‘aërobe verbranding’. Maar als dat niet lukt, is er nog:
- de ‘anaërobe verbranding’, zonder zuurstof. Die levert veel minder energie, maar veel meer ‘reststoffen’, en melkzuur (lactaat). En dat vindt het coronavirus leuk:
Dit virus is ‘anaëroob’, houdt dus niet van zuurstofrijke middens. Dus kan het makkelijker groeien in weefsels (bloedplaatjes!) die weinig zuurstof gebruiken. Of bij mensen die weinig bewegen: hun ‘anaërobe verbranding’ zorgt voor veel basismateriaal voor het virus om te vermenigvuldigen, én voor melkzuur dat het immuunsysteem uitzet. Ideale omstandigheden voor SARS-CoV-2!

Bovendien: matige beweging (30’/dag, liefst alle dagen!) verbetert sterk de immuunverdediging tegen virussen en ademhalingsziekten. Ook tegen dit coronavirus!

Bescherm jezelf tegen COVID-19
Overgewicht voorkomen

Meer lezen:
Dossier Covid-19
Het verhaal van twee pandemies
Voorkom spierverlies bij het verouderen
Bescherm je tegen griep- en coronavirussen

Bronnen:
Nieman DC. Coronavirus disease-2019: A tocsin to our aging, unfit, corpulent, and immunodeficient society. Sport Health Sci 2020 Jul;9(4):293-301.
De la Cámara MA et al. Need to promote healthy lifestyle as primary prevention to the COVID-19 and to improve the immune response to vaccines.Acta Biomed 2020 Nov 10;92(1):e2021026.
Damiot A et al. Immunological Implications of Physical Inactivity among Older Adults during the COVID-19 Pandemic. Gerontology 2020;66(5):431-438.
Icard P et al. The key role of Warburg effect in SARS-CoV-2 replication and associated inflammatory response. Biochimie 2021 Jan;180:169-177.
Cuschieri S, Grech S. Obesity population at risk of COVID-19 complications. Glob Health Epidemiol Genom 2020 Nov 6;5:e6.

 

lijn