Nieuwsbrief ABC Gezondheid
uw e-mailadres
Privacybeleid
Schrijf u in op onze nieuwsbrief
   
EnquĂȘte
Heeft u een gezonde levenswijze?
ABC GEZONDHEID - Artikels
30 april 2012
Kruiden voor een beter geheugen
| 30/04/2012 |
Terug Verstuur link
lijn
Kruiden voor een beter geheugen Gember verhoogt de concentratie en het denkvermogen, zo blijkt uit een recente studie bij vrouwen. Een betere verwerking van informatie in de hersenen leidt dan automatisch tot een beter geheugen. In de studie werd een extract met 400 en 800 mg gember gebruikt.

Ook de kruiden Rhodiola rosea (Rozewortel), Schisandra chinensis (Schizandra) en Eleutherococcus senticosus (Siberische ginseng) bieden versterking aan de hersenen. Een studie toonde betere denkvaardigheden met een combinatie van de drie kruiden die bekend staat onder de naam ADAPT-232. De kruiden zijn vooral nuttig om de denkvaardigheden bij vermoeide en gestresseerde mensen op peil te houden.

Concentratieproblemen oplossen door ritme en voeding

Meer lezen:
Supplementen voor betere hersenen

Bronnen:
Aslanyan G, Amroyan E et al. Double-blind, placebo-controlled, randomised study of single dose effects of ADAPT-232 on cognitive function. Phytomedicine. 2010; 17:494-499

 

lijn